多囊患者為什么需要運動？
多囊是育齡期女性最常見的一種內分泌疾??，以掋发病略?%-10%，這比率還是比較高的 。常見的臨床表現有肥胖、月經周期不規律、多毛、痤瘡等 。真的是不管哪一種 ， 都讓人愛不起來 。下面來了解一下多囊患者為什么需要運動？
【多囊患者為什么需要運動？】 一般對于胖多囊來說 ， 醫生給的最多的建議應該就是減重了 。而對于減重來說 ， 最常見的方法就是：管住嘴、以及邁開腿 。管住嘴對于很多美食愛好者來說大概有點難，因此邁開腿就顯得尤為重要了 。
那為什么要通過運動來減重呢? 首先 ， 最簡單直接的就是能提高你的好孕率 。
第二，可以恢復排卵 。有數據顯示，多囊患者體重降低5-10%，80%以上的患者都可以恢復排卵以及月經 。月經正常的話，其遠期并發癥子宮內膜癌也可以有效預防 。
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第三，可以調節你的內分泌，使雄激素下降 。對高雄激素導致的痤瘡、多毛的癥狀可以有效改善 。
第四 ， 可以改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，其遠期并發癥糖尿病以及心血管疾病的患病風險會降低 。
第五，運動可以促進新陳代謝、幫助血液循環，延緩身體各臟器器官的衰老以及機能衰退 。因此，對于卵巢的保養也是有幫助的 。
推薦給多囊患者的有氧運動：慢跑、游泳、跳繩、散步、騎自行車、健美操、太極拳等 。
最后，其實無論是不是多囊，肥胖的人積極減重對于身體健康都是有益的 。
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