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備孕期間可以吃小龍蝦嗎 吃小龍蝦要注意什么？

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備孕期間可以吃小龍蝦嗎可以吃
如果你對小龍蝦不過敏的話，當然是可以吃的，但是不要吃太多，而且在吃小龍蝦時不要配酒，酒精類飲料都是備孕期間需要忌口的 。

備孕期間可以吃小龍蝦嗎 吃小龍蝦要注意什么？

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備孕期間吃小龍蝦注意事項 1.不要吃太多
小龍蝦含有豐富的蛋白質，過量食用的話很容易導致消化不良的情況，情況嚴重的話還有可能會造成腹瀉 。
2.不要吃蝦頭
頭中含有一定重金屬的成分，如果食用過量的話很容易造成重金屬中毒的情況 。
3.注意衛生
夏季是細菌滋生的高發期，所以夏季備孕女性食用龍蝦的話切記要注意衛生 ， 稍有不慎便很容易感染寄生蟲從而造成備孕危險，特別是路邊小攤上的龍蝦還是盡量少吃，自家在家弄的話就更衛生 。
4.不要同時服用維生素C
備孕期間食用龍蝦期間不宜與大量的維生素C同食 ， 因為當龍蝦與大量維生素C同食后很容易出現三價砷嚴重致死的情況 。

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備孕期間吃什么好 1.蔬菜
莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜 。
2.肉類
動物肝臟、禽蛋、魚類 。
3.水果
菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子 。
【備孕期間可以吃小龍蝦嗎 吃小龍蝦要注意什么？】 4.海產品
海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等 。5.其他 豆制品、牛奶 。

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備孕期間注意事項 1.戒煙戒酒
酒對精子的損害，早為人們所熟悉 ， 煙中的多種有害物質也會殺傷精子 。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙 。
2.保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕 。
3.補葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸 。
4.補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分 ， 是胎兒發育過程中不可缺少 ， 而且用量較多的一種物質 。

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