一直懷不上到底是誰的鍋？懷不上孕就是女性的錯嗎？備孕是雙方的責任 ， 備孕時遇到許久懷不上該怎么辦？
在兩個人結婚之后，無論是有意識的不想懷孕，還是正在備孕中 。時間一長，大部分的人就會認為女性的身體有問題，是不好生養的 。就會想著法的讓女性去治療，去吃各種各樣的偏方 。并且自古以來就是如此 。
即使是生男生女這樣的事情 ， 也會說女性的肚子不爭氣 。在科技如此發達的今天，還有這樣的想法 ， 真的是讓人覺得又可氣又可笑 。事實上，不孕的原因有50%是男性的因素 。而男性發生不孕的因素多是由于精子的質量問題或者生殖器官疾病 。
所以在遇到備孕許久懷不上的問題時，就不要怪自己的老婆了，先看看是不是自己的原因吧 。
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那在遇到備孕許久懷不上的問題時，應該做些什么呢？
首先 ， 明確時間，如果備孕不到一年的話 ， 就接著努力 。如果正常同房且備孕一年以上了，夫妻兩人就要到醫院進行檢查，明確不孕的原因 。需要確定的是夫妻兩人共同檢查 。男性不能因為自己的面子問題，而不去醫院 。其次，避免不良生活習慣 。熬夜、吸煙、酗酒、久坐、久站、高溫環境等都是要避免的，因為這些事情都會影響到精子的質量 ， 從而不利于受孕 。備孕時男性飲食一定要均衡營養健康，并且適量的運動、良好的作息也是很重要的 。【一直懷不上到底是誰的鍋？許久懷不上該怎么辦？】 最后，調節心理狀態 。即使不孕的原因是在自己，但要相信通過積極的治療，問題是可以迎刃而解的 。而在這期間 ， 好心情對于治療可以起到事半功倍的作用 。因此，自我調節很重要 ?？梢酝ㄟ^讀書、畫畫等來轉移自己的注意力 。
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