月經期間可以喝酵素嗎可以
女性在月經期間也是可以喝酵素的 ， 因為酵素屬于純天然的營養物質 ， 對身體沒有任何損傷，而且也不會影響內分泌，所以說女性在經期也是可以補充酵素的 。
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2喝酵素注意事項1.水溫不宜過高
酵素實際上是一種酶，是一種活性物質，酶發揮效用是有其特定條件的，而溫度過高就會讓酶散失其活性，所以每次沖泡酵素時水溫不要高于50攝氏度 。
2.低溫避光保存
酵素像夏天那種炎熱的天氣的話，還最好能放在冰箱保鮮層保存著 。因為高溫會散失活性，在光亮處亦是如此 。
3.注意服用時間
喝酵素一般是建議早、晚空腹喝 。
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3月經期間喝什么好1.龍眼黑豆大棗飲
食材：龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚
做法：把準備好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后將黑豆去除放入棗，等到棗熟的時候再放入龍眼肉微煮 ， 成黑紅色藥飲 。
2.羊脖子燉黃芪
【月經期間可以喝酵素嗎 喝酵素要注意什么？】 食材：羯羊脖子1個，黃芪飲片60克 ， 姜蔥香料適量
做法：將羯羊脖子放入適量冷水中煮沸，去掉表層的油沫后再煮半小時時間，然后將黃芪飲片用紗布包好，放入鍋內同煮，等到差不多快熟的時候再放入姜、蔥、香料 。
3.生姜燉烏雞
食材：鮮生姜、小烏雞、黃芪、人參、當歸、紅棗
做法：把準備好的鮮生姜30克切成薄片，以順序排列置鍋底;小烏雞1只 ， 去凈毛及內臟，破開雞胸，平鋪鍋中，加水適量，快熟的時候放入準備好的人參、當歸、黃芪等中藥材 。
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4經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病 。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作 。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮 ， 使經血排出不暢，導致痛經等問題 。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥 。
5.不宜劇烈運動
月經期間并非絕對禁止運動 ， 但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛 ， 甚至引起痛經和月經失調 。
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