想要懷孕女性首先都會去計算排卵期 ， 那么你知道怎么算排卵期才正確嗎？在排卵期當中需要注意些什么呢？
很多女性朋友都準備打算懷孕，對于她們而言，除了養好自己的身體以外，還應該掌握提高受孕率的方法 ， 一般來說，在排卵期同房 ， 可以大大提高受孕率 。那么，女人排卵期怎么算呢?下面就為大家介紹計算女人排卵期的三種方法 。
文章插圖
排卵期怎么算?
觀察宮頸粘液
月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少 ， 甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期 。
月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期” 。
接近排卵期粘液變的清亮 ， 滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期 ， 也稱“易孕期” 。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。
經期推算法
對于月經周期正常的女性，推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期 。
對于月經周期不正常的女性，排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天 。
基礎體溫測定法
在機體經較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫 ， 為基礎體溫 。
正常情況下，育齡婦女的基礎體溫 ， 于月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃ 。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析 。
女人排卵期怎么算呢?其實，計算女人排卵期的方法還是蠻多的 ， 上面為大家介紹了三種計算女人排卵期的方法，分別是觀察宮頸粘液、經期推算法以及基礎體溫測定法 。
【怎樣算排卵期才是最準確的】 想要計算排卵期的女性朋友，可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的排卵期計算方法 。
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