海參煲鴨湯材料：海參200克，老鴨一只 。
做法：
1.去鴨毛雜、洗凈，與海參一起加水慢燉 。
2.鴨肉熟以后，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用 。
文章插圖
2海參炒雞蛋材料：海參、雞蛋、辣椒、鹽、香蔥、玉米油 。
做法：
1.海參切丁，辣椒切成圈 。
2.材料大合集，蔥花、鹽，放入雞蛋液一起打散攪拌 。
3.鍋內倒入少許玉米油，油開后放入海參快速翻炒，然后放入辣椒圈，最后淋入雞蛋液，再次翻炒出鍋 。
文章插圖
3海參鴿蛋湯材料：海參150克，肉蓯蓉20克 ， 紅棗4枚(要去核) ， 鴿蛋10個 ， 精鹽少量 。
做法：
1.將鴿蛋煮熟去殼 ， 再與洗干凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時 。
2.最后加入少量精鹽調味即可以食用 。
文章插圖
4海參蒸蛋材料：雞蛋、海參、香蔥、醬油、香油、水 。
做法：
1.準備好食材 ， 海參提前泡發 。
2.將雞蛋攪打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水攪勻 。
3.用濾網將蛋液篩入蒸碗中，取一半海參切碎放入碗中，用牙簽扎破蛋液表面起泡 。
4.蓋上保鮮膜水開后小火蒸8-10分鐘 。
5.然后將另外半顆海參放入碗中再蒸3-5分鐘 。
6.出鍋后撒少許香蔥粒 ， 生抽和香油調味即可 。
文章插圖
【海參怎么吃補腎壯陽 海參一定要這樣吃】
12
推薦閱讀
- 腰疼小便有血絲怎么辦呢？
- 腳趾甲變厚變黃應該怎么辦？
- 身上一直癢是怎么回事呢？
- 胃痙攣發作該怎么辦？
- 體檢完不能備孕是怎么回事
- 上火流鼻血怎么治比較好？
- 備孕期間女性補腎食療食譜 女性也需要補腎
- 男性精子要怎么食補
- 腿上有青筋該怎么辦？
- 膀胱結石腎積水怎么辦好呢