男人喝什么湯補腎效果最好 男人這樣喝補腎最好

黨參鹿髓湯材料:四兩鹿骨髓、二錢黨參、二錢菟絲子、二錢熟地 。
做法:
把全部材料放入燉煮后加八成滿的開水,隔水燉四小時后就可以加鹽調味食用了 。

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2海馬核桃瘦肉湯材料:豬瘦肉250克,海馬5-10克 , 核桃肉15-30克,紅棗4個 。
做法:
1.豬瘦肉洗凈,切塊,在沸水中氽去血水備用 。
2.海馬、核桃肉,紅棗(去核)洗凈備用 。
3.把全部用料放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5個小時,調味即成 。

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3豬尾花生湯材料:豬尾1條 , 花生150克,紅棗12粒,陳皮1塊,水10碗,鹽1茶匙 。
做法:
1.花生浸洗干凈,用干鍋炒至皮裂,過清水瀝干備用 。
2.豬尾去毛斬件、洗凈,連同其他材料洗凈一并放入煲內煮滾 。
3.煮滾之后改用文火煲3小時 , 下鹽調味,即可飲用 。

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4蓯蓉羊骨湯材料:肉蓯蓉30克,羊脊骨1斤 。
做法:
1.肉蓯蓉洗凈切片 , 羊脊骨砸碎備用 , 蔥白洗凈 。
2.將羊脊骨放入鍋中,加入清水、蔥白、黃酒 , 大火煮沸 。
3.敘煎煮2~3小時成湯,加入食鹽等調味即可食用 。
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