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備孕期間怎樣容易懷孕

生活百科 備孕注意事項

備孕期間 ， 有這么一部分人，身體各項指標正常，但卻一直懷不上孩子 。那么問題來了，備孕期間怎樣容易懷孕？一起來看看吧 。

備孕期間怎樣容易懷孕

文章插圖
當一個人有幸“勾搭”上另一個人，并愿意無論生老病死、貧窮富貴都愛對方一生一世的時候 ， 他們多數是想要“愛情的結晶”了 。
“等我們都長大了 ， 就生一個娃娃 。”
有夫婦很是苦惱，結婚一年多，有正常的性生活，也沒有采取任何避孕措施，雙方身體都很健康 ， 卻一直不見懷孕跡象，怎么辦呢？
首先，要了解懷孕的必備條件：
精子質量好
卵子質量好
輸卵管通暢
宮腔功能正常
性生活正常
以上五點均為“硬性條件”，缺一不可；如果部分特殊人群（10%~20%）不能滿足以上任一條件的 ， 可能需要借助技術手段懷孕 。
【備孕期間怎樣容易懷孕】 但一般情況下，人們只需要掌握正確的備孕方法 ， 然后再努力一把，就能如自己和另一半所愿 。
如何提高懷孕幾率？
最佳生育年齡
女性：25~29歲
男性：25~35歲
在男女雙方的生育能力最為旺盛的時候，懷上寶寶的幾率最高；因為，這一年齡段里面，精子和卵子的質量都是最好的 ， 畸形率也比較低 ， 更有利于生出健康寶寶 。
怪不得總有人催女孩子趕緊生娃，從最佳生育年齡來看，女孩子確實比較吃虧，少了男孩子6年的時間 。
還沒有對象的單身狗，是不是該抓緊時間了呢？（有看上小編同事的嗎？著急，在線等......）
最佳受孕時間
受孕：夏末秋初
分娩：第二年春末夏初
最近 ， 秋高氣爽、果蔬豐富，正是懷孕的好時候 。據學者們研究分析，初秋時節的氣候很是怡人，最適合生命的繁衍生殖，無論是對孕婦還是對胎兒都是有好處的 。
怪不得，十月黃金周的時候，那么同學好友扎堆舉行婚禮 ， 想必是已經知道了這個秘密，正打算備孕生娃吧 。
單身狗最怕這種節日，不僅要被強制性喂狗糧，狗糧的錢還得自己出；但更扎心的事，人家還準備拖家帶口在來年春末夏初的時候，發給你“又想騙我生娃”的視頻 。
算好排卵期
通俗算法：從月經第一天開始算，第14天是排卵期
一般算法：基礎體溫檢測，清晨體溫升高0.5℃，可能發生排卵
較準確算法：排卵試紙檢測，若結果為陽性，則36小時內可能排卵
通常女性一個月里面就排出一顆卵子 ， 錯過了又要等下個月；雖然，安全期同房不一定安全，排卵期同房也不一定受孕，但是就概率學來看，排卵期同房的話 ， 精子偶遇卵子的幾率是最高的 。
心態要端正
精神放松：懷孕幾率高
精神緊張：容易影響排卵
身心是否放松、愉悅，對于受孕來說非常重要 。精神焦慮、感覺有壓力的時候，會影響身體內分泌，破壞激素水平平衡，容易對排卵周期造成影響，不利于受孕 。
別緊張，放輕松一點 ， 寶寶會有的；要知道，有的人連對象都還沒有呢 ， 他們壓力更大 。
健康的生活方式
以下是備孕時健康生活的基本要求：戒煙戒酒、控制咖啡因攝入量、多運動、保持營養均衡（加碘、補葉酸）.....
男女雙方的身體健康，那么生出的寶寶才會更加健康；孕前應該更加注重飲食多樣化 ， 從計劃懷孕的三個月前開始就可以補充葉酸，為何葉酸那么重要？
因為，女性補充葉酸可以降低妊娠并發癥風險，可以預防寶寶神經管畸形；男性補充葉酸有利于提高精子質量和活力 。
重視孕前檢查
孕前檢查不是強制性進行的 ， 但是很重要，準備生娃的夫婦們都應該引起重視 。
有些人，表明看上去身體健康，但是身體可能隱藏某些小毛病導致長時間不孕 ， 男女雙方都有 。
而孕前檢查的好處之一就是，可以發現這些隱藏的小毛病，把小毛病給解決了，那懷孕的幾率自然就提高了 。
因此 ， 男女雙方都應該做一些檢查 。對自己負責，對另一半負責，更是對未來的小生命負責 。
生寶寶，是一件幸福的事 ， 更是一件重大的事 。
愿每一對相親相愛的夫婦，都能生出健康的寶寶 。
如果還沒有做好迎接新生命的準備，那一定要做好避孕措施喲 。

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