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備孕為什么要提前三個月

生活百科 備孕注意事項

備孕要提前做好很多的備孕事項，常聽人說起，備孕最好是提前三個月開始 。很多人也就照著做了，但為什么要提前三個月你知道嗎?今天就給大家說道說道這件事兒 。

備孕為什么要提前三個月

文章插圖

首先，男性精子的生長周期是75-90天 。
也就是說精子由精原細胞發育成精母細胞，最后再發育成真正意義上的精子，這個過程大概需要三個月的時間 。這期間為了保證精子的質量 ， 最好是戒煙戒酒、保持良好的生活習慣、注意飲食 。
其次，女性卵子的生長發育周期通常為3個月 。
雖說卵細胞的數量在女性出生時就已經固定了 。但卵子在排出前也是有大概85天的一個生長周期的 。在這期間會有多個卵子走向成熟，但最終只有優勢卵子才會被排出 。這期間女性在生活、飲食上也是要多加注意的 。
【備孕為什么要提前三個月】 再次，想要體內的葉酸水平達到一個比較好的狀態，至少需要三個月的時間補充 。
這樣才可以在孕早期胎兒神經管發育的關鍵時期有效預防胎兒的神經管畸形 。需要注意的是，不僅準媽媽需要補充葉酸，準爸爸一樣也是需要補充葉酸的吆~
那如果沒能提前三個月備孕 ， 就迎來了好孕呢?會不會有什么問題呢?
即使沒有提前三個月進行備孕，大家也不必過于擔心 。提前三個月并不是硬性要求，如果懷孕了的話，只需要開始注意調整飲食、作息、生活習慣，以及葉酸的補充，一般都是沒有問題的，無需緊張憂慮 。但定期產檢可是不能忘記的吆~

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