以前是男耕女織的生活狀態，隨著社會的進步 ， 現在提倡的是男女平等，所以現在職場職場女性越來愈多，那么職場女性面臨結婚生子時，該如何科學備孕呢？一起來看看吧！
如今的職場生活已經有越來越多的女性占據主導地位 ， “女人”活成了“男人”，越來越多的女性像男性一樣在競爭激烈的職場打拼，生育年齡也不斷地推遲 。那么作為新時代的女性，到底該如何成功備孕呢?
職場女性面臨著不孕危機
文章插圖
卵巢儲備功能下降
每個女性在出生時 ， 卵巢內存儲著約100-200萬個卵泡;到青春期時，卵泡數量銳減至30-40萬個;37歲后，卵泡數量急劇下降，40歲左右就所剩無幾了 。每個女性一生總共排卵約400-500個 。
婦科疾病增加
隨著年齡的增加，性生活的數量和質量下降，而且女性子宮內膜異位癥等婦科疾病發病率顯著上升 。如子宮內膜異位癥是最常見的導致不孕的原因 ， 有數據顯示 ， 排卵正常、精液常規正常的不孕癥，50%患子宮內膜異位癥 。
流產率升高
隨著年齡的增加，不僅妊娠率下降，流產率也顯著升高 ， 35歲以下僅13% ， 而44歲以上則高達54% 。以上現象均由于隨著年齡的增加 ， 女性卵巢儲備功能下降、卵母細胞非整倍體率增加所致 。
【職場女性該如何備孕?】 職場女性如何備孕?
保持適宜的體重 ， 根據各階段所需營養，合理安排膳食 。備孕期和孕早期吃得好、吃得精、營養均衡就行，夫妻雙方都應戒煙、戒酒、戒咖啡因，少吃燒烤、火鍋、川菜等重油重辣的食物，保持良好的睡眠習慣，少熬夜(11點前入睡) 。女性一定要在孕前的3個月補充葉酸，謹慎使用藥品保持輕松愉悅、積極樂觀的心態，最重要的就是要慎重挑選化妝品，尤其是含鉛量高的美白產品可能會導致胎兒畸形 。
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