為了減肥你可以做出多么瘋狂的事情？奇葩減肥方法盤點 ?；蛟S每個都有自己答案，比如：用過那些奇葩的減肥方法？手術？絕食？想都不敢想 。
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有些人在減肥的過程中可以說是反反復復，減肥方法試了又試，但是最終都是以失敗告終 ， 往往這些人都是想通過捷徑減肥，但是世界上做什么事情是有捷徑的呢?或許只有正確的方法 ， 才是真正的捷徑 。
在此期間我們就來談一談減肥的“捷徑”，以及那些奇葩減肥方法盤點 。
節食甚至絕食減肥法
說到減肥，最常見的就是節食，但更可怕的是有些人開始嘗試“絕食” 。號稱要以水充饑、要堅持什么都不吃、要能抵制住美食的誘惑，最多，可以偶爾補充點維生素 。
什么？這不是減肥是減壽命??！绝食虽葥Q崾固逯匱桿儔淝?nbsp;， 但這只是暫時的假象，一旦你恢復飲食，體重又會蹭蹭蹭地往回漲 。更嚴重的是，長時間絕食還容易導致厭食癥、暴食癥，引起內分泌失調 ， 情緒暴躁等 。
黑咖啡減肥法
黑咖啡確實是個好東西，可以提高你的運動表現 。但是有些人把黑咖啡當成水喝，試圖以此達到減肥的效果，這就過分了 。
喝過量的咖啡并不會有助于你的減肥，只會導致你的身體脫水，同時造成血壓升高、心跳加速、夜晚失眠等問題 。
蘋果減肥法
還有一種流傳甚廣的蘋果減肥法 ， 簡直是肥胖女孩們曾經的最愛 。這個方法一開始就要你連續三天只吃蘋果，肚子餓了就吃，吃到飽為止，但不能吃其他水果和食物 。第四天開始，才讓你慢慢恢復飲食，還要每一到兩個月進行一次，直到減至理想體重為止 。
理想體重是減不到了，三天兩頭進醫院倒是很有可能 。蘋果本身營養成分就很單一，缺乏蛋白質和脂肪，長期如此只會使你的身體脫水 。這樣減下來的也大多是水分，還很容易反彈 。
手術減肥法
如果說 ， 前面的還只是傷害你的身體，讓你吃不好、姨媽亂掉、體重反彈這樣的問題，“手術”這個方法就真的是很喪心病狂了 。
此類手術的類型有很多，比如縮胃手術，將你的胃切除一部分，在胃部和食管做分割，實際上會使你的胃壁變??，蒂Z縷堆陀渙跡?嚴重時還很容易誘發疝氣和膽結石；比如抽肋骨手術，也就是把你的肋骨活生生抽掉幾根以此來減小腰圍，拜托，失去了保護內臟的肋骨，你知道自己有多危險嗎？
諸如此的減肥手術還有很多，大多都會對身體有很大傷害，更別提經常有一些不具備資質的小醫院亂做手術，怎么看都不放心 。
【備孕減肥到底有多困難】 真正想減肥，還得靠：管住嘴，邁開腿 。
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