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卵巢保養最佳方法

生活百科 卵巢

女性卵巢功能不好會影響不孕不育的，那么卵巢到底有啥用呢？卵巢功能和什么有關？卵巢保養最佳方法有哪些呢？帶著這些疑問一起來看看吧！
“卵巢保養”、“徒手縮陰術”、“一秒木耳變粉嫩”，這些女性保養的坑你躲過幾個？
愛“美”之心，人皆有之，女性更甚 。隨著人民生活水平的提高 ， 越來越多的女性更注重保養與保??，辆`怕康謀Ｑ貳⒈＝∑凡慍霾磺睿?與此同時，許多打著保養旗號的所謂的保養項目——卵巢保養賺的盆滿缽滿 。但是，卵巢保養真的有用么？今天，我們來就來填一填“卵巢保養”的“坑” 。
卵巢到底有啥用？
卵巢是女人最重要的生殖器官，它能分泌女性激素：雌激素與孕激素 。其中孕激素有保護子宮內膜及促進生育的功能；而雌激素不僅可以維持女性外觀，使其散發女性魅力，更重要的是還可以保護心血管、保護骨骼、保護神經系統等 。
卵巢功能和什么有關？
卵巢中含有許許多多的卵泡，其與卵泡的數量和質量密切相關 。而卵泡數量在出生時已經被決定，約為200-300萬個，此后時時刻刻都在減少、死亡，到月經初潮時已降為30-40萬個左右，可見卵巢中的卵泡只會越來越少，不會越來越多 。女性一生中大約只有400-500個卵泡發育成熟，用以維持正常月經及生育，而99.9%的卵泡均自生自滅了 。
一般來說，每月有將近1000-2000個優秀卵泡一起生長，最后只有一個最優秀的卵泡發育成 熟  ， 其余卵泡全部隕落 ?？上攵S著歲月的流失，所剩卵泡的質量只會逐年下降 。
值得注意的是，多用緊急避孕藥可能導致早衰 。緊急避孕藥的用藥劑量明顯高于常規避孕藥，如每片毓婷含孕激素0.75 毫克 ， 而短效避孕藥含孕激素0.125 毫克 ， 服用一次緊急避孕藥量相當于6次的短效避孕藥量，大量的性激素避孕 ， 內分泌變化同時引起紊亂，到時影響到正常卵巢功能，甚至身體健康 。
所謂的“卵巢保養”
幾乎所有的美容院都稱，通過按摩，精油可滲透到卵巢附近的部位 ， 幫助治療月經失調、痛經等婦科疾病 。
但其實大部分打著“卵巢保養 ”旗號的保養，大致過程包括：清潔、滋潤腹部肌膚以便營養能更好的吸收；玫瑰精油按摩加速新陳代謝及身體循環，刺激卵巢內分泌功能；包上塑膜幫助收緊皮膚 ， 使精油成分被充分吸收；涂上緊膚彈性精油做按摩加熱卵巢、促進循環；達到保養效果卵巢保養護理基本一周一次 , 一個療程大約需要10-12次。

卵巢保養最佳方法

文章插圖
解密“卵巢保養”的這些坑
恕小編直言，這種所謂的“卵巢保養”就是一個坑，哦不，是四個坑 。接下來，請讓小編慢慢道來 。
第一坑：不夠深入！
所謂的 “卵巢保養 ”，根本夠不著卵巢！
【卵巢保養最佳方法】 正常情況下，卵巢位于盆腔內 , 前面有膀胱 , 后面是直腸 ， 在平躺時是摸不到的 。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢 , 精油更不可能滲入 , 最多只能滲入到皮膚 , 不可能對卵巢有作用。但是一旦摸到了，說明這卵巢可能因為囊腫、炎癥等變大了 ， 這種情況下，外力的干預就麻煩了！很可能加速病情，甚至導致卵巢破裂 。
第二坑：不夠神奇！
外部手段無法延長卵巢的功能！
卵巢是女性的性腺器官，具有兩大功能：
生殖功能 ， 即定期產生卵子，孕育新的生命
二是內分泌功能 ， 產生雌激素、孕激素及雄激素 , 這三種性激素對女性都具有十分重要的意義。
而開篇我們也講到卵巢不同于人體其他器官 ,它從出生起就進入了一個不斷衰退的過程。人類卵巢中卵泡的發育始于胚胎時期 。
第三坑：不夠能耐！
光 “保養”卵巢不能刺激雌激素分泌！
女性月經周期是由下丘腦一垂體一卵巢軸相互協調 、 相互制約 、相互影響而決定的 , 月經是否規律就反映了這個內分泌軸功能是否正常 。
每一個器官的分泌功能都受其他器官的影響 , 光對卵巢進行保養 , 根本無法改善其他內分泌器官的激素分泌 , 也不可能達到所說的激活作用 。
第四坑：多則傷身！
假設 “卵巢保養”真的有效 , 也未必是好事！
如果卵巢保養真的有效 , 真的能讓卵巢壽命延長 。試想一下，如果女性七老八十仍有月經，即表明還有雌激素的供應，而事實上 , 過多的雌性激素會對女性身體產生副作用 , 還可能誘發乳腺癌 、子宮內膜癌等疾病 。對于30歲到40歲的女性 , 其體內的雌激素水平已經足夠高了, 如果再人為地刺激卵巢分泌大量的雌激素 ,對乳腺和子宮等器官都非常危險 。
此情此景 ， 小編只想吟詩一首啊~
保養千萬條 ， 科學第一條；
方法不規范，親人淚兩行！
真正的保養良方
卵巢保養屬于養生的范疇 。養生就是預防為主、讓人少得病，養生其實并不難 。健康生活才是真正的“卵巢保養”秘訣：
“養卵保養”秘訣一：精神養生
學會精神調節，保持愉快心態 ， 及時化解壓力，避免不良情緒影響內分泌系統 。這本就是能讓人少生病的因素之一 。常說：“笑一笑，十年少” 。也是這個道理 。
“養卵保養”秘訣二：起居養生
當下社會的生活節奏越來越快，而生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀 。
據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象 。所以，請盡量的減少熬夜，早睡早起 ， 這對身體是一個良性循環 。保持良好的生活起居習慣很重要哦~
“養卵保養”秘訣三：飲食養生
宜清淡飲食 。炒菜時應少放油，少食生冷、油膩食品 ?？啥嗍呈卟?、水果、豆類制品、魚類、玉米等食物，這些食物含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及纖維素等 ， 有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力，且易于消化吸收 。
宜進食細軟、易消化食物，尤其是肝硬化、食管靜脈曲張的患者 。
宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素，適當補充含礦物質及維生素豐富的食物 ， 如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼等 。
宜少量多餐 ， 可在三餐之外增加兩餐點心 。
宜食含豐富蛋白質的食品 。蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質，提供人體所需的各種氨基酸 。
“養卵保養”秘訣四：運動養生
我們都知道，生命在于運動 。運動有利于身體健康，科學的運動有助于減肥減脂，而相關研究表明，BMI是女性絕經年齡的影響因素之一 。
“養卵保養”秘訣五：藥物養生
雖然激素補充是非常規范，也請在醫生的指導下用藥，不能多，也不能少 ， 更不是所有人都能用的 。
在這里，我們要提醒讀者，首先我們并不知道所謂的保健品內含的什么成份，不清楚里面是否含有性激素 。就算成分列表里面沒有明確含有激素成分，也不清楚廠商是否會為了效果額外添加性激素 。其次如果沒有性激素，那么究竟是什么在發揮作用 。如果是不在醫生的指導下隨意補充激素，很可能因為擾亂人體的激素水平，增加了癌癥的風險！在臨床工作中，我們常常遇見有病人嘗試做卵巢保養后出現月經不規則的病人，醫生建議其停止所謂的“卵巢保養”后，月經不規則癥狀自然就消失了 。
卵巢功能衰退就是一個自然規律 。絕經年齡因人而異，一方面與家族遺傳有一定關系，另一個方面卵巢也受到生活方式，生活環境和醫源性事件的影響 。良好的生活習慣，減少危險因素很重要 。如果需要藥物干預，一定要在醫生的指導下用藥，千萬別再入“坑”了?。。?

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