月經期間嗜睡正常嗎正常
月經期間女性通常都會比平時要虛弱，所以比平時嗜睡也是很正常的 ， 而且月經期間很容易感到勞累，所以多休息是很好的 。
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2月經期間為什么會嗜睡1.氣血不足
多見于素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力 ， 頭暈作眩，心悸不安 。
2.脾虛濕因
多數形體肥胖 ， 常伴浮腫 ， 動則氣喘 ， 食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠 。
3.腎精虧損
多見于頻繁人工流產的婦女 。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯 。平日精力不支，腰膝酸軟 。月經多延后，經量偏少 。舌淡苔白，脈沉細弱 。
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3如何預防嗜睡1.生活節奏要規律
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚 ， 應養成比較有規律的生活習慣 。
2.多運動
多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目 ， 可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解 。
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4健康小貼士月經期間嗜睡正常嗎這篇文章就為大家介紹到這里 ， 月經期間嗜睡、頭暈、疲倦都是比較常見的現象 ， 這個時候一定要多休息，否則可能會加重經期不適的癥狀 。
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【月經期間嗜睡正常嗎 經期想睡覺是正常的嗎？】
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