注意保暖月經期間全身酸痛有可能是受涼引起的，由于抵抗力比較低，很容易受涼感冒，所以一定要注意保暖，如果是在夏天的話盡量少吹空調，以免受涼感冒 。
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2注意休息月經期間全身酸痛也有可能是過于勞累引起的 ， 經期本身就很容易勞累 ， 如果在這期間還加班、熬夜的話很容易引起不適，所以女性在月經期間一定要注意休息 ， 盡量不要熬夜 。
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3練習瑜伽操瑜伽也有緩和全身酸痛的作用 。舉例如下：彎膝跪下，坐在腳跟上 。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直 。保持這姿勢，直到感到不舒服為止 。
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4保持心情愉快女性在月經期間如果遭受突然、強烈或長期的精神刺激 ， 可發生痛經、全身酸痛等癥狀，所以女性在月經期間應有意識地控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達 。
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【月經期間全身酸痛怎么辦 全身酸痛是感冒了嗎？】 12
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