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產婦冬季坐月子怎么吃

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冬季坐月子應該怎么吃？冬季坐月子需要注意什么？產婦在生產完后，體質狀況非常特殊 ， 應順應一年四季各個不同時節進行針對性調理 。中醫認為人類到了冬季，也同樣處于“封藏”時期，此時適當調理和進補，可以使營養物質易于吸收蘊蓄 ， 進而發揮更好的作用 。
中醫認為人類到了冬季，也同樣處于“封藏”時期 ， 此時適當調理和進補，可以使營養物質易于吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用 。
下面介紹幾款適合冬季坐月子食用的膳食和湯方 。

  • 黃芪姜棗燉老雞

產婦冬季坐月子怎么吃

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【產婦冬季坐月子怎么吃】 功效：黃芪補氣、姜棗補血，老雞滋陰養血 ， 對產后氣血兩虛、寒濕血淤、惡露不行、瀛勞有明顯滋補效果 。
  • 芡實胡椒羊肉湯
功效：芡實有驅寒濕、利水消腫的作用，胡椒羊肉有養胃、既能御風寒，又可補身體，對產后虛寒、腎虧、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果 。
  • 蘿卜沙參牛腩煲
功效：蘿卜沙參補氣，牛肉有祛寒氣、暖胃作用，中醫認為 ， 牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效 。適用于產后中氣下陷、氣短體虛 ， 筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用 。
  • 四君子湯

產婦冬季坐月子怎么吃

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材料：黨參6克、白術10克、茯苓9克、甘草6克
功效： 用于產后脾胃氣虛癥 ， 對氣短乏力，食欲不振，惡露不盡之產婦有改善作用 。
  • 八珍湯
材料：黨參6克，白術10克 ， 茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克 ， 當歸20克，川芎10克，白芍10克
功效：補氣益血，主治產后氣血兩虛，面色蒼白或萎黃、傷口久不愈，崩漏不止等 。
  • 十全大補湯
材料：黨參10克,黃芪10克,白術10克,白芍藥10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黃15克,當歸15克,川芎6克,甘草6克
功效：溫補氣血、滋陰益腎、安神 。

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