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如何治療恐懼焦慮癥呢？

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現在人們處在快節奏的生活中，每天都需要高速的運轉自己的頭腦，需要高效率的工作，否則可能就會被別人所趕超 。如果一個人的爭勝心非常的強 ， 往往就會讓自己陷入一種焦慮的狀態中 ， 而且這種情況往往會越來越嚴重 ， 甚至會影響到人的睡眠、工作，乃至正常的生活 。那么，有什么辦法可以消除這種焦慮的癥狀嗎？
一、自我治療
患者需進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來 。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失 。
【如何治療恐懼焦慮癥呢？】二、心理治療
心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除癥狀、治愈疾病的目的;同時它還可以起到預防的作用 。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主，也可以適當配合藥物進行綜合治療 。
三、物理治療
比較常見的物理療法有：生物反饋、經顱微電流刺激療法等 。純物理療法一般只能作為藥物治療的輔助手段 。
四、藥物治療
比較嚴重的焦慮癥患者需要藥物治療，主要服用新一代的抗抑郁藥物 。治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用 。研究表明 ， 安定、谷維素和維生素B1三藥聯合應用治療焦慮癥，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經功能，效果更為顯著 。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會明顯減少 。
在焦慮癥不是很嚴重的時候 ， 可以通過自我調理來緩解，讓自己的心態放平和 ， 精神放松，痛苦的心理可以找一個人來傾訴，讓一些垃圾的情緒統統的倒出來 ， 發泄完 ， 就可以緩解癥狀 。如果癥狀比較嚴重，就需要服用一些藥物，讓心理醫生來疏導了 。

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