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孕婦吃燕窩需要注意什么 這三大誤區一定要避開

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_原題為：孕婦千萬別這么吃燕窩了！這三大誤區，一定要避開！
假如一輩子只吃一次燕窩，一定要選擇在孕期吃燕窩！
那小九特地為孕媽們總結了吃燕窩時容易出現的誤區，讓大家避開這些誤區，科學地用燕窩進補，孕媽和寶寶都能得到無微不至的呵護！
1、孕期燕窩吃的越多越好？
靠譜指數0%
孕婦吃燕窩有非常多的好處，能補充孕期所需的營養，能增強人體免疫力 ， 可以促進寶寶大腦的發育，還能令孕婦的肌膚變得更白皙嫩滑 。
燕窩雖好，但每次吃燕窩的量不宜過多，成年人每次吃燕窩3-5克，就足夠了 。燕窩用量過多，營養不容易吸收 ， 還不如少量多次，合理地吃燕窩進補 。

孕婦吃燕窩需要注意什么 這三大誤區一定要避開

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2、燕窩有激素？會對寶寶造成影響？
靠譜指數0%
孕媽們想要吃燕窩調理，但總是會擔心：燕窩中有沒有激素？孕婦吃燕窩會對寶寶有害嗎？
燕窩中的確含有激素 ， 但孕媽們不必擔心，我們每天吃的食物中，包括牛奶、雞蛋、雞肉、小麥等食物中，都含有激素 。
但每54克燕窩中所含的激素（孕酮）含量 ， 還不如一個雞蛋多！
如果成年人每天吃3克燕窩的話，當中的激素含量還遠遠不如一個雞蛋！每天吃雞蛋都沒問題了，每天吃燕窩怎么會有害呢？更別說吃燕窩會對孕婦和寶寶造成影響了！
燕窩不但不會對胎兒造成不良影響，反而還能令寶寶更聰明！燕窩中含有唾液酸，孕媽吃燕窩，其中的唾液酸能通過母體傳遞給寶寶 ， 促進寶寶大腦發育，刺激寶寶神經突觸的生長，增強寶寶的智力，令寶寶更聰明！

孕婦吃燕窩需要注意什么 這三大誤區一定要避開

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3、燕窩是萬能保胎品？
靠譜指數50%
在現代醫學上的定義來看，保胎的意思就是防止自然流產 。自然流產最常見的原因是染色體異常造成的，染色體是遺傳物質的載體 ， 是不可能通過母體吃什么或攝入什么營養而改變的 。換句話來說，保胎不等于安胎 ， 燕窩只能安胎，不能保胎（防止自然流產） 。
孕媽在懷孕的過程中，如果營養不良，容易引起貧血、乏力、頭暈、惡心等癥狀 。燕窩中含有優質的蛋白質和多種微量元素，能為孕媽補充大量營養 ， 促進新陳代謝 ， 令胎兒發育得更健康 。
【孕婦吃燕窩需要注意什么 這三大誤區一定要避開】

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