坐月子是協助產婦順利渡過人生轉機，由于嬰兒產出讓身體、生活有所改動，從人妻到人母、從外人到家人 ， 坐月子的典禮促使產婦進入神圣位置 。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復 。但在這一段工夫內，產婦很多行爲或許生活方式有很多忌諱，有的甚至會影響寶寶及產婦的安康，在坐月子的時分要留意 。
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坐月子的誤區
誤區1、蔬果水氣大 ， 月子時期應忌食
不少老人以為，蔬菜、水果水氣大，新媽咪不能吃，其實蔬菜、水果假如不夠 ， 易招致大便秘結，醫學上稱爲產褥期便秘癥 。蔬菜和水果富含人體三寶，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功用的恢復，增進食欲、促進糖分、蛋白質的吸收應用，特別是可以預防便秘，協助到達養分平衡的目的 。
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