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【脾胃虛弱能不能吃大米】 有的人，總是不想吃飯，即便是吃了，也容易出現腹脹的情況，而且也還是面黃肌瘦的，經常拉肚子 。像這些癥狀表現就說是脾胃虛弱 。脾胃虛弱輕微的話，可以通過飲食來調理，嚴重的話可以通過藥物調理 。脾胃虛弱能不能吃大米？
脾胃虛弱的人能吃大米，大米性溫，能和胃，而且它里面的淡水化合物也很豐富 ， 有補中益氣，長肌肉，壯筋骨的作用 。尤其是有慢性腸炎，容易拉肚子的人 ， 多吃一些米飯 。
對于脾胃虛弱的人，應當要做好飲規律 ， 平時要定時定量的吃飯，最好是少吃多餐，在吃飯的時候也要細嚼慢咽 ， 不要站著吃，也不要邊走邊吃，不易于消化 。要多吃一些補氣的食物，像白蘿卜等 。也要多吃一些辛熱的食物，像生姜、大蒜之類的 。
對脾胃虛弱的人來說，在飯后散散步 ， 有助于增強胃腸道的功效 ， 也能幫助消化 。但是要注意 ， 不能剛吃了飯就去散步，至少也要休息半小時左右再去散步 。在睡前也要經常揉揉肚子 ， 可以促進消化 。也可以通過艾灸的方法進行調理 。
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