減少接觸冷水為了避免手出現干裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水 。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚干燥度提高，干裂程度增加 。所以平常要多注意一些 ， 洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到 。
文章插圖
2洗手不要用肥皂冬天洗手的時候不要用肥皂 。肥皂的堿性比較高，容易造成皮膚的直接損壞，讓手部的水分大量流失，干裂程度更加嚴重 。所以孕婦在冬季盡量不要用肥皂，也減少酸、堿等化學用品的使用 。
文章插圖
3洗手后涂抹護手霜洗完手之后涂抹護手霜對皮膚有一定的保護作用，同時護手霜也會形成天然的保護層，抵抗寒冷、化學物質等直接損害 。孕媽媽可以擦潤膚爽,強生嬰兒的護手霜就可以.要擦那種孕婦專用或是嬰兒專用的，也可以擦橄欖油 。
文章插圖
4注意手部保養冬天要特別注意手部保養，每天都要采取一定的保養措施 。晚上用熱水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保養品，然后戴上手套，或者用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養 。長期下去，手部皮膚會變得十分柔嫩 。
文章插圖
5多攝入維生素A維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護手足，防止皮膚干裂 。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物 。
文章插圖
6補充維生素E維生素E是一種有效的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更加穩固 。因此，孕婦要預防手部干裂 ， 需要多吃一些富含維生素E的食物 ， 比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘類、綠葉蔬菜、蛋類、奶類等 。
文章插圖
7備橡膠手套在日常生活中 ， 如果手裂開后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作的時候 ， 需要在家里備一雙橡膠手套，這是因為家庭生活中有很多清潔類的產品含堿，會刺激到手裂開的皮膚，因此需要在家備一雙橡膠手套 。孕早期跟孕后期的孕媽媽不建議做超重負荷的家務 。
文章插圖
8健康小提示孕婦冬天出現手裂后在處理食物時要十分小心生肉和一些蔬菜(如馬鈴薯、洋蔥、西紅柿和胡蘿卜)的汁液，這些汁液對皮膚具有很強烈的毒性，特別是對于已經出現干裂的的皮膚 。因此孕婦在處理食物時要戴上薄的塑料手套 。同時孕媽媽不要赤手給柑橘、檸檬和柚子榨汁，它們具有很強的刺激性，并且會使雙手皮膚更加干燥 。
【孕婦冬天手裂怎么辦】
文章插圖
推薦閱讀
- 孕婦冬天喝酸奶好嗎
- 孕婦血糖高能吃藕粉嗎
- 冬天孕婦可以吃火鍋嗎
- 懷孕21周會有什么反應
- 孕婦冬天喝什么茶好
- 孕婦冬天吃什么零食比較好
- 孕后期孕婦坐火車要注意什么
- 孕婦冬天可以泡腳嗎
- 下雪天孕婦要注意什么
- 孕婦春天喝什么湯好