近年來，越來越多的女性患習慣性流產 。連續在同一妊娠月份出現三次及以上自然流產情況被稱為習慣性流產 。自然流產的病因有兩方面：母體因素和胚胎因素，同時很難確定是哪種因素，只能后期懷孕注意 。習慣性流產嚴重危害了女性的身體和心理健康，很多幸福的家庭甚至因為這樣的疾病而不再和諧 。所以有過自然流產的女性，孕期保健尤為重要 。
對于有過自然流產史的婦女來說 ， 具體應做好以下六點：
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生活要有規律
孕媽平時生活起居以平和為上，既不可太安逸（如過于嗜睡），亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等 。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產 。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時 ， 并適當活動 。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況 。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物 ， 以保持大便通暢 。大便秘結時，避免用瀉藥 。
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注意個人衛生
孕期要多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳 。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染 。衣著應寬大，腰帶不宜束緊 。平時應穿平底鞋 。
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【有習慣性流產的女性，懷孕后保胎要注意這6個要素】 飲食結構要合理
孕媽要選擇合適的飲食,食物要易于消化 。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等 。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品 ， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服公雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品 。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果 。這里介紹三則：
(1)蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯 ， 加山藥粉100克煮粥 。懷孕后即開始食用，每日一次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;
(2)南瓜蒂3個 ， 蓮蓬蒂6個 ， 共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者 。
（3）發現懷孕后 ， 每天早晨把20-40克魚鰾剪成細條炸脆后吃掉 。天天吃，直到懷孕后3個月為止 。能吃到懷孕5個月更好 。無副作用 。藥材公司可買到軋成帶狀的魚鰾 。
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保持心情舒暢
婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致 。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用 。因此妊娠期精神要舒暢 ， 避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志 。
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房事要慎重
有過自然流產經歷或者患習慣性流產的準媽媽 ， 在妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事 。懷孕3個月到7個月之間也要減少房事 。
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定期產檢
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育 。有既往流產史的女性 ， 必須及時去醫院檢查有沒有子宮或其它生殖器官疾病、有沒有嚴重的內科疾?。?而且丈夫也應一同接受檢查，確定雙方是否存在染色體異常的問題 。
專家提醒：有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病 ， 特別是婦科疾病 。若受孕后出現流產先兆 ， 如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫 。
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