芒果芒果有益胃、止嘔、止暈的功效 ， 對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效 。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果 。
注意：對芒果過敏的孕媽媽最好是不要食用 。
【孕吐吃什么可以緩解】
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2酸味食物酸味食物能夠很好地調動準媽媽們的胃部進行適當地放松，避免胃酸的反復堆積而引起食物回流的現象發生 。想必很多準媽媽們都會在自己隨身攜帶的包里放一些酸梅 或是酸果吧?這是非常正確的做法呢!但是，小編要提醒各位準媽媽們，在酸性食物中，準媽媽們千萬不要多吃山楂，孕婦吃多了山楂，不僅達不到不吐的效果，還會容易引起流產等非常嚴重的不良的狀況發生 。
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3咸味食物如果準媽媽們需要參加一些聚會或者是在一些公眾場合吃飯 ， 為了避免出現孕吐的尷尬狀況，那么您就很有必要在正式用餐前吃一些咸味食物 。咸味食物能夠幫助緩解 因聞到食物氣味或是才剛吃一兩口就覺得胃里翻江倒海的狀況 。當然 ， 小編推薦準媽媽們吃咸味食物，不是說吃得越多越好 。相反的 ， 準媽媽們也要控制好自己對鹽 分以及水分的攝入量 ， 以免發生水腫或是引起一些懷孕的中毒癥狀 。
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4蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果 。
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5柑橘柑橘含生物類黃酮 ， 是強力的抗氧化劑，且含有較多纖維質，可以吸收水份、緩解惡心 。
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6奇異果奇異果含有豐富的維生素C，尤其制成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉 。
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7緩解孕吐的食譜1.魚麥芽湯：
原料：活鯽魚1條(約150克) ， 炒麥芽20克 。
做法：麥芽放入洗干凈的魚腹中，加適量清水，隔水蒸熟，放少量蔥、姜、鹽調味，再蒸片刻就可食用 。
2.烏梅陳皮粥：
原料：烏梅20克，陳皮30克，粳米50克 。
做法：將烏梅、陳皮洗凈，加適量水一起煎煮30分鐘，去渣取汁，再放入粳米煮粥 ， 每天少量多餐 。
3.蘆藕粥：
原料：鮮蘆根60克(干的30克)，鮮藕50克 ， 粳米50克 。
做法：將蘆根切斷去掉結節，洗凈，加水煎，取汁約300毫升;把藕切成小塊 ， 與粳米放入蘆根汁中，文火煮成粥，加適量冰糖，每天分2次服食 。
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