紅豆補血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對于準媽媽來說也是很好的食物，一般沒特殊情況的準媽媽都可以放心食用 。
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【準媽媽消暑喝紅豆湯or綠豆湯？】 要注意的幾個原則：第一，不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮后飲用口感的確特別好，但對于準媽媽不太適合 。
若準媽媽吃多冰涼的食物，易導致氣血運行滯緩，陰寒氣盛 ， 對胎兒發育不利，所以孕媽們對冰的食物還是要注意節制 。
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第二 ， 湯內不要放太多糖 ， 預防孕期血糖過高；此外 ， 要注意新鮮衛生，放太久或變質的湯料千萬不要再食用 。至于紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合準媽媽 ， 綠豆性味偏寒涼，并非適合每個人 。
準媽媽可以喝綠豆湯，但不適合長期喝，對于那些脾弱的孕媽來說不適合經常喝，特別是有些孕媽本身體質偏寒，容易腹瀉 ， 平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥則應禁食綠豆 。
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紅豆有消腫利水，補血養顏的作用，就夏天孕媽解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因為紅豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫 。
寄語：對于兩種不錯的解暑品，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆 。煮綠豆的時候，加些紅豆大棗一起煮，可起到補氣養血消暑的作用，但兩者也不宜吃的過多，因為紅豆和綠豆都屬于豆制品 ， 吃多易增加孕媽肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺 。
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