懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的 。懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變松弛，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛， 從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感 。
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想緩解燒心的情況， 可以嘗試一下幾點：
1、少食多餐，減輕胃的負擔 。
2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品 。
3、用餐后不要立即躺下 ， 如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔 。餐后兩小時內不要做運動 。睡前兩小時不要進食 ， 飯后1小時內避免臥床 。
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4、穿寬松而舒適的衣服，特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部，當孕媽媽需要低下身子的時候，最好用屈膝來代替彎腰 。
5、千萬不要吸煙，抽煙會加速胃酸的分泌 ， 對寶寶的發育也會產生非常嚴重的危害 。
6、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕后燒心的問題，而且癥狀又實在太嚴重 ， 可以咨詢當地醫生是否可服用安全的抗酸藥物 。
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溫馨提示：以上是專家針對孕婦懷孕前期胃燒心緩解的一些辦法和建議 。孕婦在懷孕期間一定要注意飲食健康，因為一旦因為飲食不當，身體可能會出現一些意想不到的麻煩， 自己又不能吃大量的藥劑 ， 所以調理起來就比較麻煩 ， 希望通過今天的分享能幫助到那些正在經受胃燒心折磨的孕媽媽，讓你們能幸福孕育生命 。
【孕婦懷孕前期胃燒心如何緩解】
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