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產后奶水憋回去了怎么辦

生活百科 哺乳期

奶水憋回去了怎么辦？為什么產后奶水會憋回去？這是怎么回事？有位媽媽說自己本來奶水很多，可是過年的這幾天，因為走親訪友比較多，沒有及時喂寶寶，現在奶水好像是憋回去了，比之前少了很多 ， 不知道該如何解決 。今天我們就重點來說一下這種情況的解決方法 。
本來乳汁很多，為什么會憋回去導致乳汁減少呢？我們得從泌乳原理說起：
寶寶餓了，吸吮乳房 ， 神經沖動傳遞到媽媽的下丘腦 ， 垂體分泌催乳素和催產素 。
●催乳素作用于乳腺組織內的腺泡，刺激腺泡細胞分泌乳汁；
●催產素能促進乳腺管平滑肌收縮，使存在腺泡內的乳汁經過導管流到乳竇，讓乳汁從乳竇排出，形成噴乳反射，寶寶才能大口吸吮到乳汁 。
這里我們還要提到一種泌乳的抑制因子FIL：這是由乳房的上皮細胞分泌的，用來抑制其制造乳汁的一種因子 。如果乳房過度充盈，抑制因子就會發揮作用，減少乳汁的分泌來保護我們的乳房 。
看到這里 ， 大家應該明白了 ， 這種泌乳抑制因子，就是導致乳汁憋回去的“元兇”，其實它是保護我們乳房的，畢竟乳房過度充盈，脹的非常嚴重的話，不但難受，而且很容易導致乳腺炎 。

產后奶水憋回去了怎么辦

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但是在抑制因子的作用下，乳汁確實是減少了，而且分泌的量也比之前少很多，這種情況我們該怎么解決呢？
1、及時讓寶寶吸吮
如果脹奶后沒有讓寶寶吸吮，乳汁又減少了，及時的讓寶寶吸吮是關鍵 。維持到正常的泌乳——吸吮的頻率，有幾天乳汁就會重新恢復到之前的水平 。
2、疏通乳腺
有的媽媽乳房憋脹時間久了，即使寶寶吸吮，乳房根部的乳汁寶寶也很難吸透，會有不通暢的感覺，此時我們可以自己按摩 。具體操作方法如下：
在喂奶前，洗干凈雙手，一手托起乳房 ， 一手從乳根到乳頭 ， 輕輕疏通，尤其是感覺不通暢的地方，需要多梳理幾次，再讓寶寶吸吮乳房，也許寶寶就能吃透了 。
還有一個點穴的方法，也是在喂奶前，點按乳根穴和膻中穴，多按揉一會兒，再讓寶寶吸吮 。
如果很多方法都用了，還是感覺有硬塊的話，建議找靠譜的催乳師幫忙疏通，排出根部淤積的乳汁，再讓寶寶持續吸吮 。
【產后奶水憋回去了怎么辦】 3、不要盲目添加奶粉
不管是在何種情況下奶量減少了，都不要慌張，畢竟這些大部分都是暫時性奶少，先判斷一下到底是什么原因導致的，然后對癥的去解決就是了 。
千萬不要破罐子破摔，或者是加很多奶粉給寶寶，那樣就真的有可能把暫時的奶少變成徹底奶少 。
奶水憋回去是不可怕的，保證吸吮，放松心情，不盲目添加奶粉，乳汁很快就能上來，相信自己，也相信寶寶哦！

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