1. 首頁 > 生活百科 >

女性保健藥膳做法

生活百科

【女性保健藥膳做法】在中醫方面認為，只有血氣足了之后才可以使女性的皮膚變得紅潤和細膩，女性最重要的就是氣血要充足 ， 由于女性每個月經歷了經期，不僅會有好學和失血的情況發生，而且激素的分泌也會受到一定的影響，女性想要自己的身體更加的健康或者皮膚更加富有彈性 ， 就一定要吃一些藥膳來補充氣血 。
(1)玫瑰豬蹄
功效：理氣通經，活血化淤 。
做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克 ， 生姜、紅糖、食鹽各適量 。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時 ， 去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食 。
(2)歸地燒羊肉
功效：益氣補血 ， 和血 。
做法：當歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量 。將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片 ， 隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋 ， 再加醬油、黃酒、食鹽 ， 用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食 。
(3)阿膠糯米粥
功效：養血上血 ， 滋陰補虛，潤肺安胎，尤適于孕婦 。
做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量 。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然后將糯米煮粥 ， 待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食 。
(4)四物木耳湯
功效：補血、活血、養血 ， 常服可令顏面紅潤、皮膚細膩 。
做法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳(干)15克，紅糖30克 。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布袋，黑木耳水發后去雜質，然后同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時，去藥袋后加紅糖調味，煮沸后即可飲服 。
我家對于女性補血的效果是非常好的，女性可以直接把阿膠磨成粉之后，每一天服用一些，可以很好地起到補充氣血的作用，會讓女性的膚色變得越來越紅潤有光澤，也可以直接用阿膠和瘦肉一起來燉湯，是非常好的一種補氣血的湯品 。

    推薦閱讀