懷孕后 ， 有很多孕媽會出現皮膚瘙癢的癥狀，特別是在懷孕6個月以后，癥狀尤其明顯，越抓越癢，這讓準媽媽們非常煩惱 。那么，孕期為什么會出現皮膚瘙癢？有什么好的應對方法呢？下面和袋鼠麻麻一起找找答案吧～
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孕期皮膚瘙癢怎么回事？
1皮下脂肪增加：
懷孕期間，準媽媽的皮膚很容易出現干燥和瘙癢，最主要的原因還是皮下脂肪的增加，拉伸皮膚表皮，從而導致全身皮膚水分的失衡，造成皮膚干燥 。
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如果皮膚干燥 ， 除了會導致孕媽出現瘙癢等不適外，在準媽媽肚子迅速變大的時期，腹部膨隆會更容易使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，形成妊娠紋 。（如何祛除妊娠紋？請點擊藍色標題查看）
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2膽汁流動不暢：
越來越大的子宮會壓迫內臟，導致膽汁流動不暢，引起瘙癢 。至于膽汁流動不暢，為何為引起瘙癢呢？原理解釋比較深奧晦澀，簡單概括來說就是：膽汁淤積→高濃度的膽酸積聚于肝臟→致癢原釋放 。
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需要警惕的是，嚴重的膽汁淤積還可能導致妊娠期肝內膽汁淤積癥！這是導致圍產兒死亡的原因之一 。瘙癢癥狀通常出現在孕30周后，主要表現為局部皮膚莫名瘙癢，一般發生在腳心和掌心，有的也會蔓延至背部、腹壁、大腿、小腿等處，瘙癢程度輕重不等，夜間比白天劇烈 ， 無皮疹，并且常常伴有輕微腹瀉，甚至黃疸 。該病可能會造成胎兒早產、發育不良、慢性宮內缺氧，嚴重的甚至會發生毫無預兆的死胎和死產 。
所以孕期如果出現嚴重的瘙癢，孕媽千萬不要大意 。
3血液循環不暢：
孕期不斷增大的子宮，也會壓迫到血管，導致血液循環不暢 。皮膚不能得到充足血液的滋養，也會引起皮膚干燥，導致皮膚瘙癢 。
4免疫力下降：
孕媽在孕期免疫力較低 ， 更容易受到天氣、過敏原、病原微生物等各種因素的影響，更容易被各種皮膚病找上 。
5高血糖：
孕期血糖較高、尤其是患妊娠糖尿病的準媽媽，也容易出現皮膚瘙癢 。導致皮膚瘙癢的原因，通常有以下幾點：一是糖尿病患者周邊神經末梢容易發炎 ， 導致手足感覺異常，皮膚瘙癢；二是由于微血管循環差，局部細胞的功能也變差；三是血液中糖分高 ， 霉菌生長入侵感染皮膚而引起；四是糖尿病病人汗液分泌減少，也會因為皮膚過度干燥而瘙癢 。
如何應對孕期皮膚瘙癢？
孕期皮膚瘙癢雖說是皮膚問題 ， 但也受多方面因素的影響，要緩解皮膚瘙癢，準媽媽要做好以下幾方面的工作：
1皮膚保濕：
其實在計劃懷孕前，就應加強皮膚的保濕護理 ， 特別是容易長妊娠紋的部位，如腹部、臀部、大腿根、胸部等，不但能減輕皮膚瘙癢，還能有效預防懷孕后妊娠紋的出現 。具體該如何保濕呢？
1）最基本的保濕工作：涂抹潤膚劑，如保濕霜或者保濕乳液 。潤膚劑的選擇，推薦使用孕婦專用的、不含激素等添加劑的產品，每天2--3次 。每次涂抹前，建議先用水清潔皮膚，產品才能更好地吸收 。
2）泡澡：泡澡可以促進血液循環 ， 保證肌膚正常的新陳代謝，避免干燥 。但洗澡時水不要太熱，水溫最好控制在38℃左右，時間不要太長 ， 盡量不用肥皂、沐浴露，洗完后最好馬上涂抹潤膚劑 。
3）按摩：每次洗完澡或抹完保濕露后，建議孕媽媽用橄欖油按摩皮膚 ， 尤其是容易長妊娠紋的部位 。每次按摩約10至15分鐘 。按摩時用力不要過大，動作要輕柔 。如果出現先兆流產、正在保胎等情況時，應該避免按摩 。
按摩的方法：
胸部：從胸部向脖子方向輕輕按摩 。
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腹部：以肚臍為中心 ， 用手掌順時針輕輕按摩 。
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臀部&大腿根：從大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不見，可以邊照鏡子邊按摩 。
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4）加濕：如果氣候比較干燥，一直呆在干燥的環境中，皮膚的水分就會慢慢蒸發掉 ， 所以建議平時就多使用加濕器，將濕度控制在40%~60% 。
5）防曬：在紫外線的作用下 ， 懷孕引起的皮膚問題可能會進一步增加、惡化，所以準媽媽一定要注意防曬，抑制黑色素的形成 。
2對癥治療：
1）降糖控糖、降膽汁酸：如果孕期皮膚瘙癢是因妊娠期糖尿病或膽汁淤積綜合征而致，務必進行降糖控糖治療和降膽汁酸治療 ， 并定期檢測血糖水平或膽汁酸水平 。
2）對抗病原菌：如果是病原菌感染，孕媽要及時到皮膚科進行?？圃\斷和治療，通常用抗真菌藥進行局部治療 。
3）避開過敏原：不要觸及那些會引起皮膚過敏瘙癢過敏原，如食物或者花粉等 。同時注意保持環境衛生，要經常曬被子 ， 清洗床罩 。
4）避免過度抓癢：以免造成感染 ， 癥狀輕微時，可以用半干的冷毛巾進行冷敷，緩和皮膚瘙癢情形 。
3生活起居：
1）運動：運動可以有效促進血液循環，尤其是孕期更容易出現血液循環不暢，所以準媽媽一定要多活動身體 。（孕期如何運動呢？請點擊藍色標題查看）
2）睡眠：優質睡眠是皮膚再生不可或缺的條件 ， 睡眠不足也會導致皮膚干燥、粗糙 。所以準媽媽應該每天保證至少7小時的睡眠 。
3）飲食：高蛋白、低熱量、富含維生素，是美麗肌膚的基礎 。孕期護膚推薦的飲食：蔬菜、水果富含維生素和礦物質，雞肉富含骨膠原，而海藻類食物則有助于強化血 。
4）穿著：應以棉質為主，避免化纖衣物產生摩擦、靜電，減少對皮膚的刺激 。
皮膚瘙癢問題可大可小，小的瘙癢注意皮膚保濕護理即可，但嚴重的瘙癢千萬別自己默默忍受或擅自用藥，一定要及時去醫院檢查，要確定是什么原因所致方可對癥治療 。
【懷孕了皮膚變糙？妊娠紋、干燥瘙癢…知道怎么應對嗎】
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