潤腸通便在哺乳期，媽媽們是可以適當地食用蜂蜜水的 。因為母親在整個孕期都會吃很多油膩的食物，即使是在產后的哺乳期內，也需要吃些肉質品來幫助分泌乳汁，這就容易造成母親便秘 。媽媽們可以在清晨喝上一杯蜂蜜水來幫助潤腸，能有效地預防便秘及痔瘡出血 。
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2安神補腦另外，蜂蜜還能夠美容養顏，提供能量，是十分有益人體健康的食物 。哺乳期女人睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦，養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒，睡眠不香 。
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3預防妊娠高血壓綜合征哺乳期女人每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡 ， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征,妊娠貧血,妊娠合并肝炎等疾病;對于有胃腸道潰瘍的哺乳期媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質 。
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4催乳而且，蜂蜜還可以催乳哦~~缺乳的育齡期婦女可以從懷孕期開始每天吃適量蜂蜜，特別在母乳期每天都在所喝水里放入適量蜂蜜，可保證嬰兒充足的母乳并能有效增強母親和嬰兒免疫力 。
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【哺乳期吃蜂蜜有什么好處】
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