準媽媽能吃螃蟹嗎?孕媽媽該忌口時不要吃

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唉~唉~你的口水


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但是,民間有很多關于懷孕后不能吃螃蟹否則容易流產等說法,到底懷孕之后能不能吃螃蟹呢?

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什么是寒性體制?寒性體質的人身體比較差 , 容易感冒,感染病菌 , 而且胃腸的吸收功能不好,沒有食欲,手腳冰冷、怕冷、身體的血液循環不好、時常表現為氣滯瘀結,風濕痛等 。這類人懷孕后本身就會令體寒加重,更應注意暖身暖胃 , 不宜進食寒性的食物,如螃蟹最好不吃 。
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什么是習慣性流產?連續3次或3次以上流產者,稱為習慣性流產 。習慣性流產的人懷孕后應特別注意,在飲食起居等諸多方面都應加倍小心謹慎 。螃蟹屬于寒性食物 , 最好不吃 。

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每次吃一到兩只 , 每周最多吃兩次 。螃蟹一定不要吃死的,否則很容易引發腹瀉、中毒等 。每次吃螃蟹,螃蟹一定要煮或蒸熟,一般水開后至少再等20分鐘以上再關火 。吃螃蟹時最好吃些姜汁或姜碎 。

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準媽媽吃水產海鮮的小貼士
許多水產品有活血軟堅作用,食用后對準媽媽早期妊娠會造成出血、流產等不良影響 。
l 甲魚,具有滋陰益肝腎之功,但是甲魚性味咸寒,具有較強的通血絡、散瘀塊作用,因而會導致準媽媽墮胎 。甲魚殼的墮胎力比鱉肉更強 。
l 鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚,這四種魚的汞含量可能會影響寶寶大腦的生長發育 , 同時準媽媽要避免吃 。
l 準媽媽每周可以放心吃罐裝金槍魚、貝類及小海魚 。
l 盡量吃不同種的魚 , 不要集中吃一種,每周平均吃魚量不超340克就不用擔心汞攝入過多 。
l 還可多吃河海產品,如紫菜、海帶 , 連骨吃的小魚、小蝦 。
【準媽媽能吃螃蟹嗎?孕媽媽該忌口時不要吃】 l 關于水 , 有經驗的人是不會用熱水煮海鮮的 。因為熱水只能使海鮮的表皮燙熱,使蛋白質變性,引起表皮變質,真是欲速則不達了 。正確的方法應該是把海鮮放冷水中煮,海鮮在冷水比在熱水中加熱得快而均勻 。可以在水中加點食鹽 , 使得受熱均勻,而且魚肉中的營養成分不會受損失 。而且,上好的海鮮就像是奶粉一樣當然要用上好的水來煮 。

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