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運(yùn)動后膝關(guān)節(jié)疼痛怎么回事導(dǎo)致的？

生活百科

膝關(guān)節(jié)，是人體較大而復(fù)雜的關(guān)節(jié)，是人們下肢運(yùn)動的支撐點(diǎn) ， 但同時它也是脆弱的，只要一不注意、一不關(guān)注，就容易受傷，容易疼痛 。膝關(guān)節(jié)的疼痛就時常發(fā)生 ， 尤其是在運(yùn)動之后，然而這種疼痛卻往往會被人們所忽略、視而不見，他們只以為這種疼痛是暫時的，沒什么大不了，不去深究其原因，其實導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多 ， 我們也要依原因來治療 。
運(yùn)動后膝蓋疼痛的原因：
1、髕骨股骨關(guān)節(jié)軟骨損傷
這是最常見的損傷形式 。人體的髕骨股骨關(guān)節(jié)面承受著運(yùn)動時的強(qiáng)大負(fù)荷，尤其在屈膝發(fā)力時，髕股關(guān)節(jié)承受壓力可達(dá)到體重的3至5倍 。長期反復(fù)的運(yùn)動刺激，以及一些輕微的急性創(chuàng)傷，日積月累，造成該部位關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷 。除有膝前痛的表現(xiàn)外，通常在髕骨下極有深在敏感壓痛點(diǎn)，研磨髕骨與推擠髕骨引發(fā)或加重疼痛等 。治療上，可先行保守治療，制動休息或減少活動，局部按摩熱敷，服用活血化瘀中成藥 。亦可行物理治療，如微波、紅外線等 。在日常活動中要注意避免爬山、負(fù)重蹲起等對關(guān)節(jié)刺激較大的運(yùn)動形式 。
2、半月板損傷
半月板有分散壓力、吸收震蕩、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的功能 。在膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)運(yùn)動時容易受到損傷 ， 它的疼痛特點(diǎn)是局限在膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)關(guān)節(jié)間隙處，一般在間隙中分或靠前部分 。可有關(guān)節(jié)彈響或者關(guān)節(jié)交鎖病史 ， 壓痛很敏感很局限 。體格檢查合并MRI檢查大多可以明確診斷以及損傷具體情況 。如果癥狀嚴(yán)重，半月板損傷一般需要及時手術(shù)治療，可在關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合，成形，部分切除甚或全切除術(shù) 。
3、滑膜皺襞綜合征
滑膜皺襞是關(guān)節(jié)腔的滑膜層發(fā)育過程中吸收不完全的遺跡，一般不會引起癥狀，但在受到損傷、卡壓，或勞損纖維化變硬后可以引起疼痛 ， 其特點(diǎn)是疼痛在髕骨下極內(nèi)外側(cè)髕股間隙部位 ， 體格檢查可發(fā)現(xiàn)局部壓痛 ， 研磨髕骨有時有彈響，并可在相應(yīng)部位捫及纖維條索的彈動感 。治療上 ， 早期可行保守治療，適當(dāng)制動休息，護(hù)膝保護(hù)，避免劇烈活動 ， 服用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物;或者可以局部封閉、水針治療 。對于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重的患者，可以手術(shù)切除滑膜病變，目前多選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù) 。
4、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體
大多是剝脫的細(xì)碎軟骨片，在關(guān)節(jié)腔內(nèi)不斷受到研磨、包裹逐漸長大形成的 。其特點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)易出現(xiàn)交鎖、彈響并伴有明顯疼痛，或者關(guān)節(jié)伸直及屈曲受限制，有時患者還可感覺到有小硬物在膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離、跑動 ， 當(dāng)出現(xiàn)交鎖時可直接捫及卵圓形或扁圓形硬物 。治療上需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)下取出游離體，并處理相應(yīng)關(guān)節(jié)內(nèi)病變 。
【運(yùn)動后膝關(guān)節(jié)疼痛怎么回事導(dǎo)致的？】運(yùn)動后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因諸如以上幾種，疼痛就像身上有千萬只的蟲子在啃咬骨頭一般，萬般痛苦難受，與其忍耐 ， 不如充分理解它疼痛的原因，并盡可能地自己予以治療來緩解疼痛，若是忍耐不了了，也不要心疼錢，要及時去醫(yī)院醫(yī)治，要不然疼痛就是長期的 。

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