月經周期計算法月經周期規律 ， 每個周期為28-30天的女性，排卵日一般在下次月經來潮前14天，不管下次月經是提前還是推后都是這個時間點 。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期 。
月經周期不規律的女性，可通過排卵期計算公式推算排卵期 。
公式如下：
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;
排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天 。
比如月經周期時候是23天，有時候長達35天，那么排卵期第一天=23-8=5，排卵期的最后一天就是35-11=24 ， 也就是上次月經第一天后的第24天，整個排卵期約有19天，這個不能精準計算排卵日 。
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2基礎體溫計算法女性在排卵日當日基礎體溫達到整個周期的最低體溫，排卵后體溫立刻升高，達到0.3-0.5℃左右 。每天都測量基礎體溫的備孕女性可根據這個規律推算出排卵日 。
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3白帶拉絲法女性到了排卵日時 ， 雌激素分泌增加，這會導致白帶大量分泌，這時候的白帶會變得又清、又亮、又多 ， 像雞蛋清樣，有或是清水鼻涕 ， 如廁時用紙擦拭會感覺滑滑的，有這種現象的說明到了排卵日 ， 同房懷孕幾率高 。不過不是所有女性或每個月都會有這種白帶拉絲現象，這個方法并不典型 。
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4超聲檢測法卵泡從小到大排出來的過程都可以通過超聲看到，因此有不孕癥的女性朋友可去醫院通過超聲檢查監測哪天排卵，以便提高懷孕幾率，試管嬰兒技術也都要進行這一過程 。
【排卵期怎么算才最準確】
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