很多女性產后，身體會有各種異?，F象 ， 最常見的就是月經異常，那么造成產后月經異常的原因有哪些呢？一起來看看吧！
關于產后月經那些事 ， 很多媽媽都不太了解 ， 一不小心就踩中誤區 。比如，有些媽媽產后出現陰道出血以為來月經，殊不知那是惡露;有些媽媽聽從老人家的說法，以為來月經后母乳沒營養，早早的給寶寶戒奶;有些媽媽以為產后月經還沒來就不會懷孕，沒想到卻意外中招了……
產后來月經的種種錯誤認識，
坑了一個又一個新手媽媽，
新手媽媽是時候認清這些誤區了 。
文章插圖
誤區1：
產后第一次出血就是來月經
產后出現陰道出血，很多新手媽媽誤以為月經復潮 ， 其實并非百分百是來月經 。因為除了來月經之外，還有排卵性出血 ， 子宮功能不良引起的出血以及惡露等情況，都容易讓媽媽們誤以為是月經 。
誤區2：
來月經后母乳沒營養，要戒奶
【產后大姨媽異常的原因有哪些】 聽老一輩說 ， 哺乳期來月經，母乳就沒有營養了，要給寶寶斷奶 。
這種說法并不科學 。一般而言，產后4個月內母乳質量最好 。月經來潮后 ， 雖然乳汁比平日濃縮 ， 所含脂肪減少 ， 蛋白質增多，但這種乳汁對寶寶并無害處 。為了避免乳汁濃縮和成分改變，媽媽在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等 。產后4個月月經來潮也不必斷奶，若奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品 。
產后第一次大姨媽什么時候來?
其實 ， 這個時間每個人都不一樣，有早有晚，它跟年齡、是否哺乳、卵巢恢復等情況有關 。一般來說，沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽早 。
不喂奶的新媽媽 ， 大部分產后3-4個月內就恢復大姨媽了 。而堅持母乳喂養的媽媽 ， 大約在6個月后，甚至1年后才來 。
量多量少不規律了，正常嗎?
恢復排卵前，卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜增生，脫落時就會使出血量增多 ， 或因身體虛弱、產后大出血、產后抑郁這些情況而導致量變少 。
新媽媽本來身體就比較虛弱，加上需要投入大量的精力照顧孩子，所以較早恢復大姨媽時，剛開始幾次的生理周期不是很規律，不過慢慢就會恢復 。
產后經期如何做到溫暖呵護呢?
產后生理期避免冷飲
在產后，媽媽身體相當長一段時間身體都在恢復，在生理期應當注意避免飲用過多的冷飲 ， 在經期飲用冷飲會增加身體的負擔，刺激身體，甚至造成痛經的情況發生 。媽媽們生理期的前幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出 。
多食用蔬菜水果和熱湯水
另外 ， 新鮮的蔬菜和水果要多吃，要戒掉挑食的習慣 。不喜歡吃蔬菜水果，會導致身體營養不均衡 ， 影響身體健康 。所以為了有個良好的身體，可不要挑食 。
媽媽們可以飲用些讓生理期更舒適茶飲：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等暖脾胃的熱湯水 ， 緩解子宮寒涼哦 。
不要太情緒化
媽媽照顧小寶寶常常覺得疲憊，難免心情不佳 ， 尤其是生理期情緒起伏不定，波動較大，但是也不要縱容自己亂發脾氣 ， 因為發脾氣會擾亂經期，也很傷肝臟 ， 還會減少乳汁的分泌 。
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