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掉發的原因及解決方法有哪些

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我們每天都會新陳代謝 ， 而我們的新陳代謝也會導致我們掉頭發 ， 在正常情況下，一天掉的頭發和新長出的頭發，幾乎是相等的 ， 如果掉了頭發，遠遠多于新長出的頭發，那就有可能是脫發了，在現在有很多人都會脫發，讓不少的人都非常的困擾，到底掉發的原因及解決方法有哪些呢？
1.藥物治療 。
2.手術植發 。
【掉發的原因及解決方法有哪些】3.戴假發 。
4.適當的護發和整發 。
5.補充鐵質 。經常脫發的人體內常缺鐵 。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等 。
6.補充植物蛋白 。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
7.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果 。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞 ， 長期過食純糖類和脂肪類食物 ， 使體內代謝過程中產生酸毒素 。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃 。
8.補充碘質 。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能 ， 有利于頭發健美 ?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品 。
9.補充維生素E 。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長 。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等 。
脫發在今天非常常見 ， 這可能和我們的日常生活習慣有很大的關系，而最重要的我們是要找出其原因 ， 并找出解決的方法，而掉發的原因及解決方法有哪些呢？上文也已經為大家介紹了，希望朋友們能夠注意自己的日常生活，養成良好的習慣 。

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