春季回暖，萬物復蘇，柳絮飄飛；夏日炎炎，冰棍空調，一晌貪涼；金秋十月，天干物燥，少貼秋膘；立冬將至，大雪圍城，保暖防寒 。
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讓我們從時令出發，看準媽媽如何應對四季變化 。
夏
【孕媽媽注意事項 準媽媽的春夏秋冬健康守則】 民間有“孕婦過三伏，懷中揣火爐”的說法 。孕媽的體溫比一般女性高0.2℃-0.5℃，而且耐高溫能力又較差 ， 所以比普通人更怕熱 。一些陳舊觀點認為孕婦不能吹空調，難道讓隨身自帶“小火爐”的準媽靠“心靜自然涼”熬過酷暑嗎？
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空調是可以用的，但米醫生想說的是在這個撒歡的季節，孕媽可不能做個貪涼的小浪蹄子 。首先要控制溫度和濕度，建議溫度保持在26~28℃ ， 室內外溫差不超過5～7℃，在使用空調時，建議孕媽在房間里面放置一個空氣加濕器，同時多喝水準沒錯 。
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其次是孕媽要避免空調的冷風直吹 ， 因為孕媽皮膚的毛孔比較疏松,容易受風,特別是在大量出汗后；室內室外環境切換時，注意讓身體逐漸適應溫度的改變，防止由于溫度改變過快導致感冒 。
最后一定要保持室內空氣流動，間隔定時關空調開窗戶 ， 通風換氣 ， 保持空氣清潔 。
秋
到了秋天，肥美的螃蟹讓人食指大動，孕媽也顧不得身形膨脹，打著貼秋膘的口號吃吃吃 ， 但如果進補過度導致體重超標嚴重，會增加出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓和巨大兒的風險 。
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孕媽吃大閘蟹不能貪多哦 ， 因為螃蟹性寒涼，對體質虛弱、氣血虧虛的孕媽身體不利 ， 如果螃蟹來路不明還帶有寄生蟲的話，可就悲劇了 。
冬
在冬天，取暖主要靠暖氣、空調、電熱毯和暖寶寶 。
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在暖氣房里待久了，會覺得口渴皮膚干 ， 這都是房間溫度和濕度的控制失調搞的鬼，控制好溫度濕度和通風，和夏天使用空調的原理是一樣噠！
對于孕婦來說 ， 選擇用暖寶寶御寒不是明智之舉 。
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暖寶寶貼的位置正好對著子宮，溫度過高可能會導致子宮收縮 ， 影響胎位，準媽媽應當避免使用，尤其是懷孕3個月以內的孕媽，腹部最好保持常溫 。愛用電熱毯的孕媽，睡前一定要關掉哦~
春
送走了美麗凍人的冬天 ， ??！春虩醮了?萬物復蘇，??！一阵风吹? ，花粉漫天飛舞，又到了過敏的季節，準媽媽如果碰上過敏該怎么辦呢？
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對于易過敏的孕媽而言，最有效的方法就是“躲”，關門關窗，躲在室內 ， 遇到非得外出不可的情況，做好防護工作是根本 。
如果這樣還是不小心嚴重過敏了，應當及時就醫 ， 不要擅自用藥 。
敲黑板，劃重點啦！總的說來一句話 ， 春季防過敏，秋季進補應適量，冬夏取暖納涼方法要得當，控制濕度溫差是關鍵 。
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