醞釀了兩天的雪終于在今天下午紛紛揚揚而至，天地一片蒼茫，心情卻莫名的好 。接到孕媽媽小靜的電話，約著下午孩子上學的時候一起在附近咖啡店坐一坐 ， 聊聊天 。她家大寶和我家大寶在同一個學校上學，過去一起接送、等待孩子，彼此很熟悉 。今年孩子們過了年開學 ， 她也確定自己有孕，接送大寶的任務也就交給了孩子的爺爺，我們只有依靠朋友圈了解彼此的動態了 。
今天的大雪如約而至，她也想出來走一走，嚇得我小心肝亂顫 ， 不斷叮囑她要小心謹慎，注意防滑 。見了面，她峨眉淡掃，笑顏如花，狀態好極了，我這才徹底放下心來 。叫上服務員點了一壺果茶 ， 安安心心的看著窗外漫天飛雪，舒舒服服的聊聊天 。
小靜卻非要點上一杯卡布奇諾，說她聞見咖啡的香味就邁不開步了，雖然知道孕婦最好少喝這些，可是自己就是想喝，哪怕不喝看看也行 。我感同身受，不過在我的孕期，我特別想和茶水，就是那種非常非常想，克制自己的非常辛苦的感覺 。后來實在是忍不住了，一天沖泡上一壺，哪怕自己只是抿一小口也滿足極了 。
對于咖啡和茶水對孕媽媽和胎寶寶的影響 ， 眾說紛紜 。有人認為應該完全避免，因為國外資料表明，這兩種飲品都含有咖啡因，一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因，茶葉中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因有造成胎兒腭裂以及其他畸形的危險 。但還有專家認為，茶水只要不過量，對孕媽媽和胎寶寶影響不大，咖啡盡量避免吧 。
但是 ， 有幾種食物 ， 是千真萬確會影響胎寶寶智商的發育，媽媽一定要小心謹慎對待 。
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【臭豆腐】
臭豆腐聞著臭但吃起來香，很多準媽媽在孕期就特別喜歡這種口味，甚至懷有了寶寶也難以割舍啊 。然而，臭豆腐在其發酵的過程當中極易被微生物所污染 ， 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等 ， 它還是分解蛋白質的腐敗物質，從而產生大量的對人體有害的物質，對孕媽咪的身體健康非常不利，同時也會影響胎兒的智力發育，故要避而遠之 。
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【松花蛋】
松花蛋是一種非常美味的食品 ， 搭配其他時蔬可以做出各種美味的菜肴 。但松花蛋內含有一定的鉛，常吃松花蛋會引起鉛中毒，具體表現為失眠、好動、貧血、智力減退等癥狀，所以為了寶寶的健康著想 ， 孕媽咪們還是少吃松花蛋吧 。孕期最好是選擇新鮮的雞蛋、鴨蛋等作為營養的補充原料 。
【口香糖】
吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，應該是好多人的一種習慣 ， 可是口香糖可也不是什么好食物 ?？谙闾侵械奶烊幌鹉z雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利 ， 孕媽還是少吃為妙 。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口 ， 這樣效果更好 。
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【油條】
油條是很多人愛吃的早餐美食 。油條中大多含有白礬，而白礬是含鋁的無機物 ， 如果天天吃油條，體內便會含鋁過多，從而對大腦和神經細胞都產生不好的影響，對于胎兒來講，影響非常嚴重 。再加上油條制作過程中使用大量的油，有些小攤的油來歷不明 。因而，孕媽咪們在懷孕期間應當忌吃油條 。
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【爆米花】
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭 。另外到孕晚期影院的音響效果可能會讓胎寶寶有緊張感 ， 孕媽媽最好暫時忍痛放棄大片來襲的誘惑 。
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【腌菜】
孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留 ， 從而增加患心臟病的機會 。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好 。
其實任何過于咸的食物都不利于孕媽吃，因為含鹽的食物吃多了會導致高血壓、動脈硬化這些疾病發生 。并且還會損傷動脈管血，造成腦細胞缺氧 。孕媽過多食用，不僅對腎功能不好，還會引起腎盂腎炎，并傷害到寶寶健康 。
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【味精】
味精是我們生活中必不可少的調味品 。人體每日所攝入的味精量不應該超過6g，攝入過多會對人體健康產生危害 ， 對人體的生殖系統以及胎兒的成長都會造成不良的影響 。因此，孕媽咪們孕期的飲食中最好不要添加味精作為作料了 。
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【巧克力】
巧克力也是很多美女的最愛，但如果懷了寶寶 ， 巧克力就不能再吃了 。食用過多的巧克力會使胎兒產生飽腹感，身體會變胖，食欲會變差，正常所需的影響便會缺乏了，從而影響胎寶寶的智力發育 。因此 ， 巧克力也是孕媽咪的禁食之物 。
當然在生產之時，可能醫生會建議孕媽媽吃些巧克力等高熱量的食品，以便有精力面對持續的生產過程 ， 這就另當別論了 。
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至于大家都早就清楚，在懷孕期間孕媽媽不能攝入的煙、酒、濃咖啡、濃茶水，這些就不在一一列舉了 。
孕媽媽其實真的很辛苦，為了胎寶寶要做出各種的調整和犧牲：孕早期遭遇孕吐，見啥吐啥的一派稀里嘩啦;好容易過渡到孕中期 ， 各種像“通關打老怪”一樣的孕檢項目撲面而來，心情就像過山車，忽高忽低，忽喜忽悲;到了孕晚期，腰疼腿疼腳抽筋兒是常事兒，睡覺不能翻身，連呼吸也不自由……相信孕媽媽一一經歷之后 ， 尤為難忘 。但這一切的終止，卻是擁抱上可愛的小寶貝，聽見他哇哇大哭的一瞬間，所有的難受、疼痛、不堪都已經煙消云散，笑逐顏開的親吻上自己的寶貝，從此后，這就是自己的軟肋，也讓自己鎧甲在身!
【孕媽媽要警惕，這些食物在偷偷影響胎寶寶智商的發育】 孕期終將成為人生一段美好的回憶，孕媽媽不妨從健康飲食做起，為自己和胎寶寶的健康打下最堅實的基礎 。
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