懷孕初期睡姿怎么樣正確懷孕初期的時候，胎兒只有十幾克重，因此還不能看出來準媽媽是一位孕婦了呢 。這時候子宮孩子盆腔里，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡眠姿勢，以舒適為主就好 。
注意：
舒適的同時要避免不良的睡姿哦，如趴著睡覺，或摟抱一些東西睡覺等 ?？呻S意采取舒適的體位，仰臥位、側臥位均可 。

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2孕早期睡姿不良的危害1、女性懷孕后 ， 身體結構慢慢出現變化 ， 子宮的容積和重量慢慢變大 ， 這時睡姿顯得尤為重要 。趴著睡等不良睡姿使得腹部受到壓迫，影響孕婦肺部呼吸 ， 使得胎兒缺氧 。
2、睡姿不良會使得子宮壓迫主動脈，血流量出現異常，導致胎盤供血不足，胎兒不能正常發育 。還會減少腎臟血量，導致腦組織供血不足，孕婦出現妊娠綜合征，影響孕婦和胎兒的健康 。


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3孕中晚期應采取什么睡姿1、孕中期睡姿
【懷孕初期睡姿怎么樣正確】 孕中期要注意保護腹部，避免外力的直接作用 。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠 ， 就要采取側臥位睡姿，這樣會感覺舒服些，其它睡姿會產生壓迫感 。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，下肢用松軟的枕頭稍抬高 。如果孕媽媽沒感覺特別不適的 ， 可以隨意選擇臥姿 。
2、孕晚期睡姿
這個時期的睡姿十分重要 ， 應該采取左側臥位 。因為下腔靜脈的位置正好處于腹腔脊椎的右側，如果向右側臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會有不同程度的向右旋轉，血管受到牽拉，從而影響胎兒的正常血液供應 。左側臥位則可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量 ， 有利于胎兒的生長發育 。
注意：
妊娠晚期不宜仰臥，否則易患孕期仰臥位綜合癥 。仰臥時巨大的子宮壓迫下腔靜脈，會使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈，眼前發黑、心慌、惡心、憋氣，且面色蒼白、脈搏增快而細弱、四肢無力、出冷汗等癥狀，即患上孕期仰臥位綜合癥 。


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