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天麻燉什么吃最好

生活百科 哺乳期食譜

天麻燉雞材料：天麻15g，鴿子一只，紅棗3顆 ， 適量土蜂蜜，適量蓮子，適量枸杞，適量鹽 。
做法：
1、將所有食材清理干凈備好;
2、將鴿子做焯水處理，鴿子除去浮沫，撈起用涼水沖洗干凈備用;
3、取一湯鍋，加入適量清水，放入鴿子肉，等待半小時;
4、在放入天麻、紅棗、枸杞、土蜂蜜等食材;
5、煮開后轉小火慢燉2至3小時后即可食用 。

天麻燉什么吃最好

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2天麻燉魚頭湯材料：天麻，魚頭，姜、蔥、料酒、白胡椒粉
做法：
1、魚頭加姜片、料酒用鍋煎至兩邊金黃，撈出備用 。
2、在把魚頭放進鍋底 ， 之后放入天麻隔水燉至水沸時，改用中至慢火 。
3、燉90分鐘，再放入適量鹽和切好的蔥片即可起鍋 。

天麻燉什么吃最好

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3天麻燉鴿子湯材料：鴿子，生姜 ， 天麻，枸杞
做法：
1、準備鴿子，天麻，生姜，枸杞 。
2、鴿子切大塊，入熱水中，焯水，備用 。
3、加入生姜 ， 焯過水的鴿子及天麻，大火燒開后轉小火 。
4、燉1.5左右 。1.5小時后加鹽、枸杞、雞精即可，關火 。

天麻燉什么吃最好

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4天麻燉豬腦材料：天麻15克，豬腦1個
【天麻燉什么吃最好】 做法：
1、天麻洗凈、切片 ， 豬腦洗凈 。
2、將豬腦、天麻片放入搪瓷盆內隔水燉熟 。

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