韭菜怎么吃回奶效果好

韭菜炒蛋食材:韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5毫升、糖3g 。
做法:
1、韭菜洗凈后切段 , 雞蛋在碗內打散后倒入料酒,攪拌均勻、鍋熱后注入油 , 倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出備用 。
2、鍋內重新注入油,7成熱時倒入韭菜大火翻炒,調入鹽、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入雞蛋 , 翻炒5秒即可 。

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2韭菜炒豬肝食材:豬肝250克 , 韭菜100克 , 食用油,鹽 , 黃酒,干淀粉,味精 。
做法:
1、韭菜洗凈后瀝干水分,切成小段 。
2、豬肝洗凈去筋膜,切成薄片,放在淡鹽水中浸泡半小時 , 反復換水至水變清 。
3、撈出豬肝片 , 加黃酒、鹽、干淀粉抓勻腌制5分鐘 。
4、鍋里加油燒熱 , 倒入豬肝用大火快炒至豬肝片挺起飽滿 。
5、韭菜下鍋 , 炒到韭菜變軟,加少許鹽和味精,翻炒均勻即可 。

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3韭菜炒蝦仁食材:韭菜1把 , 冷凍蝦仁20個,姜,料酒,鹽 , 雞精 。
做法:
1、韭菜摘凈去根部,控干水份 , 切成5公分的段 。姜切細絲 。
2、冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗凈、去掉蝦線、控干水水份,用料酒、少少量的鹽,先腌10分鐘 。
3、熱鍋入油 , 大火 , 用手在油上方10公分處感覺到掌心發熱,下姜絲先煸出香味 。
4、倒入蝦仁大火爆炒 , 其間再點一點兒料酒 。
5、看到蝦仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒 , 其間加少量鹽,雞精 。
6、看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤即可 。

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4涼拌韭菜食材:嫩韭菜200克、粉皮100克、精鹽3克,味精2克 , 涼拌醋5克 , 芝麻醬10克,紅油15克 , 素清湯30克 。
做法:
1、將韭菜摘洗干凈 , 切成4厘米長的段,粉皮切成長條 。
2、將粉皮與韭菜分別入沸水鍋內焯水,倒出放入涼開水漂涼 , 撈出瀝干水分,裝入盤中 。
3、將芝麻醬、精鹽、味精、涼拌醋加熱的清湯調勻,澆在菜上,再淋上燒熱的紅油即可 。
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