青春期長痘痘相信大家都經歷過，但對于孕媽媽來說卻是個大煩惱 。早就過了長“青春痘”的年紀，但懷孕后痘痘卻冒個不停！
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孕期長痘怎么辦？能擦藥嗎？
懷孕為什么會長痘痘？
1.孕期油脂分泌旺盛
懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加 。會感覺到臉上很容易油，油脂堵塞毛孔 ， 長痘痘便成了自然而然的事了 。
2.雌激素上升的作用
懷孕后，孕媽體內雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升 ， 這些變化會表現在皮膚（尤其是孕早期） 。有的孕婦會臉上長痘痘，有的孕婦頭發很容易就油膩，有的孕婦愛睡……
3.其他因素
孕期長痘還和孕婦自身皮膚差異、飲食習慣、生活環境有關 。
臉上長痘痘怎么辦?
1.飲食上"三多兩少"
多吃含鋅豐富食物：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產后傷口愈合 。含鋅的食品很多，如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇等 。
多吃粗纖維豐富食物：可以促進腸胃蠕動 ， 加快新陳代謝，促進油脂排出 。粗糧有麥片、玉米、大豆、芹菜、筍等 。
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多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用 。食物有紅蘿卜、菠菜、生菜、動物肝臟、魚肝油等 。維生素C能有效修復被損傷的組織 ， 吃新鮮蔬果就可吸收到 。另外，維生素B系、維生素E也不可缺少 。
少辛辣油腥：少吃辛辣食物，易刺激神經和血管，易引起痘痘復發 。而油腥則容易起過敏反應 ， 令患痘痘的皮膚惡化 。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物 。
2.孕期注意皮膚的清潔
準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其余時間用溫水洗臉即可 。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的 。
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3.經常按摩面部皮膚
每天清晨起床 ， 準媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環和細胞更新 。
4.適度飲水，增強皮膚彈性
【孕期長痘怎么辦？孕婦長痘不能不知的注意事項】 睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分 。
5.做好防曬工作
準媽媽的皮膚防護力比較脆弱 ， 不僅易曬黑，而且會加重蝴蝶斑 。懷孕了并不是杜絕所有護膚品，基本的、孕婦專用的護膚品也是可以使用的 。
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注意事項
1.不用手擠捏痘痘，因為手上有細菌，會造成二次感染，留下痘印 。
2.保持心情愉快、充足睡眠 。壓力越大，痘痘越多 。
3.為了胎兒的健康，孕婦最好不要用功能型類的護膚品或抗生素 。
4.如需使用藥品和保養品，先咨詢醫生，確定是否適合孕婦使用 。
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