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[嬰幼]老人總讓準媽媽多吃是否有科學道理？

生活百科 懷孕護理

懷孕對多數母親來講，是一生中最幸福的時刻 。準爸爸和老人倍加呵護，每天換著樣兒給準媽媽準備美食 ， 想吃啥就做啥 。準媽媽們當然不愿放棄這樣的好機會，以確保胎兒獲得最好的營養為借口 ， 大快朵頤，由于時常感到饑餓 ， 有時還會暴飲暴食 。
當然，照顧準媽媽的準爸爸和老人們也極其熱心 ， 即使準媽媽吃得快吐了 ， 也必須要完成每天的食量，因為他們認為，這關乎兩個人的營養 。
【[嬰幼]老人總讓準媽媽多吃是否有科學道理？】

[嬰幼]老人總讓準媽媽多吃是否有科學道理？

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所以，很多準媽媽在懷孕期間，體重不斷增加 ， 產后減肥成了頭痛的事 。
然而，準爸爸和準媽媽在關心胎兒營養的同時 ， 卻忽視另一個問題，那就是嬰兒的飲食偏好 。
如果嬰兒從小就偏好高熱量、高脂肪的食物，那么，長大了他們可以也會如此 ， 這就可能增加以后患肥胖癥機率 。

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雖然，患肥胖癥受遺傳的因素影響很大 ， 但飲食習慣也是重要原因 。肥胖父母的飲食習慣將直接影響孩子的飲食習慣 。
在一項研究中 ， 研究者安排孕婦在孕期的最后3個月和最初的幾周哺乳期中每周4天在飲食中添加胡蘿卜汁 ， 研究者發現當這些嬰兒開始進食固體食物時，他們比母親沒有飲用胡蘿卜汁的嬰兒更加偏好胡蘿卜 。
由此可見，準媽媽的飲食習慣對胎兒的飲食偏好有著直接影響，而且這種影響會一直延續到母乳中 。
所以 ， 小編建議，準媽媽在懷孕期間一定要保持清醒，不應該只關心營養攝入夠不夠，更應該注重飲食的多樣性 。

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特別是不要把寶寶想吃和自己饑餓，當成放縱自己暴飲暴食的借口，要盡量讓飲食多樣化 ， 多吃健康的、綠色的食物 ， 尤其要少吃高熱量、高脂肪的食物，現在的嬰兒極少會患上營養不良的 。
所以，當熱心的準爸爸和婆婆不停地勸你多吃時，你可以有許多理由來拒絕，哪怕裝出嘔吐的樣子也可以，畢竟接受熱心不能以犧牲寶寶健康為代價，科學的飲食才能讓寶寶發展更好 。

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