都說懷孕是件“痛并快樂著”的事情！這種感受 ， 只有親身經歷過 ， 才能深切體會 。▼

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第1種痛：乳房刺痛
【孕期躲不掉的5種痛，如何輕松化解？看完覺得媽媽好偉大！】 為了給出生后的寶寶準備充足的“口糧”，孕媽體內的雌孕激素可沒少忙活 ， 紛紛使出洪荒之力，于是乎，孕媽的咪咪又有了第二春，煥發出勃勃生機 。
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別光顧著沾沾自喜，你以為這是白給的嗎？脂肪組織、乳腺組織及乳腺管在短時間內快速增長 ， 會讓咪咪產生脹痛感 。
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腫么辦？
袋鼠麻麻小課堂：解決之策便是放松減壓 ， 可佩戴孕婦專用內衣，減緩外部對乳房的壓迫；用熱毛巾熱敷胸部或局部按摩，可緩解疼痛 。
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雖是生理之痛，但也不可大意輕敵，如果還伴隨乳房硬塊、紅腫，應盡快去醫院排除疾病因素 。
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第2種痛：孕吐之痛
人的胃就像一個上下都有口的大倉庫，上口叫賁門 ， 下口叫幽門 。這倉庫的上下出口，都有重兵把守，才能保證食物的正常出入：從賁門進，幽門出 。
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雌孕激素這股春風，不但吹醒了咪咪，還吹開了上口的賁門 ， 一個不小心，這倉庫里的胃酸和食物就會逆流而上，往上返 。
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別小瞧這胃酸，它的PH值在0.9~1.5 ， 其酸性可堪比硫酸！它會對胃部和食道產生灼熱的感覺，也就是我們平時所說的“反酸、燒心” 。
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到了孕晚期，孕媽媽不斷增大的子宮，繼續鳩占鵲巢，向上壓迫胃部，胃內酸性物質更易向上返流到食管，燒心的感覺會更加嚴重 。
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腫么辦？
袋鼠麻麻小課堂： 孕媽應少食多餐，進食后不要立即躺下，盡量站著或溜達半個小時，這都有助于緩解胃部不適 。
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第3種痛：頭痛
孕激素中，有一個叫孕酮的家伙，想必很多孕媽對它都不太陌生 。它不僅是胎寶寶發育需要的養料，還會擴張孕媽腦部血管，加速血液循環 。但萬事過猶不及，擴張過度的血管會壓迫腦神經 ， 從而誘發頭痛 。
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腫么辦？
袋鼠麻麻小課堂：可冷敷額頭，來收縮頭部血管，有效緩解頭痛 。另外，要保證充足的睡眠 。
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第4種痛：牙齦腫痛
孕激素的勢力范圍，真是滲透四海八荒，隱藏在口中的牙齦也受到波及，牙齦血管通透性增大，細菌容易跑進血管 ， 誘發牙齦炎 。
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打個不太好聽的比喻，正所謂“蒼蠅不叮無縫的蛋”，如果孕媽本身牙齦就有炎癥，碰上孕期更是雙倍傷害，牙齦腫痛讓人叫苦不迭 。
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腫么辦？
袋鼠麻麻小課堂：孕期還偷懶不按時刷牙的行為絕對不能忍！不僅要每天刷牙 ， 還要在進食后及時漱口 。有問題及時看牙醫，不可自己擅自用藥 。
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第5種痛：腰痛、關節痛
進入孕中期，孕媽體內還會分泌一種激素：松弛素 。這個激素有一個絕招，堪比“化骨綿掌” ， 能讓恥骨縫隙增大 ， 子宮頸軟化，但這卻會讓媽媽承受大腿根疼痛或酸痛，醫學上稱之為“恥骨聯合痛” 。
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要么說世上只有媽媽好啊 ， 孕媽媽身體的一切變化，都是為了給寶寶順利降生創造條件 。
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松弛素還會使關節、韌帶、肌肉受到影響 ， 再加上胎寶寶的壓力，有些孕媽會出現腰背痛、四肢關節痛等癥狀 。
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腫么辦？
袋鼠麻麻小課堂：不要長時間站立行走，盡量不穿高跟鞋 ， 選擇有靠背的椅子，練習孕婦瑜伽，增強核心肌群力量 。
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當然，孕期的痛還遠不止這些，相信孕媽寶媽們都能說出一籮筐來 。但所有的這一切痛苦與委屈，都會在寶寶呱呱墜地之時煙消云散，望著寶寶那萌嘟嘟的小臉 ， 媽媽此時心中只有一句：
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你的孕期經歷了哪些痛？

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