孕婦吃什么寶寶腿長：含鋅食物鋅元素參與了我們人體的DNA的復制 ， 如果胎兒缺鋅，那么DNA的復制就會出現障礙，復制的速率就會明顯下降，細胞的生長發育不良，那么自然就會長不高了 。
所以，準媽媽們要想寶寶有一雙大長腿，在孕期就一定要多吃一些鋅含量高的食物，譬如海鮮 ， 尤其是貝類，動物肝臟等食物 。
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2孕婦吃什么寶寶腿長：含鈣食物鈣質是寶寶骨骼生長發育最為重要的必需元素之一，孕期大量補充鈣質不僅能促進寶寶骨骼的生長，還能預防孕婦抽筋、高血壓、水腫等疾病 。
建議準媽媽孕期多吃一些含鈣的食物 ， 比如牛奶、豆制品、奶制品、肉類、蛋類以及海產品等，另外也可以在醫生的指導下服用鈣片補鈣 。
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3孕婦吃什么寶寶腿長：維生素D維生素D有助于鈣質的吸收，所以準媽媽們若是希望寶寶對于鈣質的吸收能夠更全面更充足，孕期一定要多補充一些維生素D 。另外，多補充維生素D還能預防寶寶患上佝僂癥 。
富含維生素D的食物：水果、蔬菜、蝦皮，蛋黃、堅果、食用肝油、動物肝臟等 。
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4健康小貼士準媽媽們為了能讓寶寶腿長，在孕期一定要合理地安排自己的飲食，多補鋅、補鈣、補充維生素D，并且注重食物的多樣化，均衡飲食，有助于讓寶寶長得更為高挑 。
【孕婦吃什么寶寶腿長】
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