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淺表性胃炎犯了怎么辦呢

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很多人出現了胃炎的問題，主要由于日常的飲食沒有引起高度重視，才導致了這種疾病的不斷泛濫，成為我們很多人特別困擾的，越快治療效果越好，淺表性胃炎也是較為多見的，在疼痛難忍的時候，都會出現在地上打滾的情況，一定在有胃炎時，及時的對癥治療，淺表性胃炎的治療方法有哪些？
一.穴位療法
【淺表性胃炎犯了怎么辦呢】揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴 。用拇指揉按，定位轉圈36次 ， 兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次 。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重 。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖 ， 順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲 。
二.1.精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住 。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止 。
2.放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢 ， 讓腹部舒服一點 。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服 ， 以避免腹部受壓 。
3.吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的 ， 這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西 。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需 。
淺表性胃炎犯了怎么辦，確實成為我們很多胃炎患者的一個救命草 ， 以上的方法可以有效地幫助我們，緩解胃炎帶來的疼痛感，效果是非常不錯的，日常也不要多吃一些辛辣的食物 ， 對于我們胃部的刺激非常大 。

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