懷孕了還能美美噠 ， 這聽起來就像是天方夜譚，但是現在真實的發生在我們的生活中，甚至還有人在懷孕期間依然擁有腹?。?他們是怎么做到的？ / 01 /
別人的懷孕 和我的怎么不一樣？
前段時間，姚晨在微博上爆出懷孕期間的美照和街拍，讓廣大網友同志們驚嘆了一把 。照片中的她身材依然是S曲線 ， 氣質和以前比更上一層樓，多了份知性美 。
文章插圖
姚晨美麗的孕照和大眾心目中孕婦該有的大腹便便，身體肥胖 ， 行動不便的形象完全不符 。難道明星，不僅先天條件好，后天老天的待遇上也不一樣嗎？
當然不是啦，那是因為姚大美女在孕期也堅持健身的緣故 。
文章插圖
From 姚晨微博↑↑
孕期健身這股時尚風潮早就席卷了整個歐洲，在國內，也終于被姚晨帶火了 。美國超模Sarah Stage在懷孕8個月居然還有腹肌,被眾多歪國網友膜拜并尊稱為“懷孕腹肌女神” 。
文章插圖
Sarah在Ins上發布的孕期照↑↑↑
她懷孕九個月 ， 身材卻依然火辣，驚呆了一種網友，紛紛在下面留言 。
文章插圖
也有人調侃起Sarah 只是微微隆起的肚子 。
文章插圖
有些女孩紙不僅羨慕嫉妒，還要付諸于行動，變成下一個“懷孕腹肌女神” 。
文章插圖
但有人支持，就會有人反對 。Sarah的肚子九個月還如此?。?不禁讓人懷疑寶寶的健康程度 。
文章插圖
所以，孕期健身對寶寶真的會造成傷害么？
/ 02 /
合理健身 是她們保持美麗健康的秘訣！
Sarah在生下寶寶后立刻發布Ins，告訴大**寶非常健康 。重達8.7磅、22英寸，用事實反擊了那些質疑的聲音 。
文章插圖
你以為這樣就結束了嗎？還有更讓你驚訝的事情！在產后的第四天 ， Sarah又發布了一條Ins，照片中的她 ， 跟之前比，只少了一個肚子！
文章插圖
【懷孕的時候美如畫，生娃之后變辣媽！大嘴姚晨都知道的秘訣】 懷孕期間美如畫，生產過后秒變辣媽，這樣的好事，誰不想要啊 。
不過除了保持身材 ， 更重要的是 ， 孕期做適當合理的運動 ， 能有效鍛煉到孕媽媽的肌肉群，不僅能讓孕媽媽有力承擔胎兒帶來的重量，而且對順產有非常大的幫助，同時還能幫助孕媽媽產后恢復!
說起孕期健身的初衷，姚晨也是這么說的：“懷一胎時，沒有堅持運動，在生產后花了很多時間恢復，現在二胎有了經驗，選擇健身，一方面是希望成為一個美麗的媽媽，最重要的，是希望成為健康的媽媽，給寶寶一個健康的身體 ， 產后可以很快恢復，好好照顧寶寶 ?！?br />
文章插圖
↑姚晨與寶寶一起健身（From姚晨微博）
如果你還不放心，我們還有專業的回答！特邀孕期健身教練專家 Andrea orbeck，是維秘御用教練 ， 她說：只要醫生準許，你的孕期就可以用健身來充實！
文章插圖
所以你還在等什么？搬好小板凳，準備好啞鈴，和我們一起，運動起來吧！
推薦閱讀
- 背部肌肉僵硬酸痛的治療方法
- 懷孕期間這幾種物品會傷害胎兒，千萬別碰它！
- 媽媽，你還記得見我第一眼的瞬間嗎？
- 眼睛突然模糊是什么原因呢
- 胎兒的大小由它們決定！準媽媽們趕緊圍觀
- 懷孕后發現HPV感染，怎么辦？
- 懷孕了，乳房變的一大一小怎么辦？
- 干咳胸腔積液的癥狀
- 懷孕打油詩：十月懷胎九月怕
- 孕期不避孕的后果驚著所有人……