刮腹部，能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素 ?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭 。需要注意的是 ， 如有內臟下垂，應由下向上刮拭 。
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2刮手腳，行氣通絡女性經常出現手腳冰涼的癥狀 ， 中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關 。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌 ， 手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡 。同理可運用于刮拭雙腳 。
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3刮眼周 ， 能明目【刮痧怎么刮 刮各個部位的功效各不相同】 相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激 。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭 。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀 。
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4刮頸部，活血舒筋頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋 ， 改善局部氣血淤滯的狀態 。主要選擇三條路線，即后發際中點向大椎穴，以及后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭 。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果 。
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