蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病 。
【吃什么可以防治感冒】
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2姜茶因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀 ?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量 ， 煮湯飲，冬天喝雞湯暖胃養胃又提高抵抗力 。每日1-2次，不僅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
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3胡蘿卜胡蘿卜中的胡蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，香菇黑木耳海帶湯有助于清理腸胃 。每日三次，連服兩天 ， 香菇黑木耳海帶湯有助于清理腸胃 ?？梢郧鍩?、解毒、祛寒，防治感冒 。
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4檸檬檸檬能凈化血液，增強消化能力，調整吸收平衡 。這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用 。
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