孕晚期吃什么好順產一 富含鋅的食物1、食物：
富含鋅的食物有肉類、海產品、豆類、堅果類等 。
2、原因：
【孕晚期吃什么好順產 吃這些食物有利于順產】 研究表明，產婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關 。鋅的攝入量越多，可能產力就越好 。鋅是人體必需的微量元素，對人體機能有著重要的作用 。鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關酶的活性 ， 促出子宮收縮 ， 把胎兒驅出子宮腔 。
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2孕晚期吃什么好順產二 富含維生素B1的食物1、食物：
糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類，動物內臟、蛋類及綠葉菜中含量也較高，芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富 。
2、原因：
孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的癥狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產 。
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