妊娠期糖尿病產后飲食 應遵循這9項原則

妊娠期糖尿病產后飲食:保證熱量需求產后的營養首先是需要高熱量 。乳母每日所需的熱量基本相當于重體力勞動者每日所需,約2500卡/日(cal/d) 。攝入的碳水化合物轉化的能量應占總能量的55%~60% 。常以復合碳水化合物為主 , 并要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數(GI) 。GI是衡量食物攝入后引起血糖反應的一項生理意義的指標,盡量選擇值低的食品,以避免餐后高血糖 。

妊娠期糖尿病產后飲食 應遵循這9項原則

文章插圖
2妊娠期糖尿病產后飲食:保證蛋白質攝入飲食中蛋白質含量每日每公斤標準體重1.0g,乳母宜增加至1.5~2.0g/kg體重,蛋白質約占12%~20%,其中動物性蛋白質應占總蛋白質攝入量的40%~50% 。

妊娠期糖尿病產后飲食 應遵循這9項原則

文章插圖
3妊娠期糖尿病產后飲食:控制脂肪攝入脂肪每日每公斤體重0.6~1.0g , 脂肪約占20%~25%,其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1:1:0.8,膽固醇攝入量應少于每日300mg 。脂類與嬰兒的腦發育有密切關系,尤其是長鏈多烯不飽和脂肪酸(DHA) 。

妊娠期糖尿病產后飲食 應遵循這9項原則

文章插圖
【妊娠期糖尿病產后飲食 應遵循這9項原則】
123

    推薦閱讀