老公怕我得“空調病”，不讓我吹空調，熱得我都快壓不住我這暴脾氣了!!!愛我，你怕了嗎?!“空調病”這個鍋，本寶寶不背!嚶嚶嚶...嗯，本菌作證，這個鍋確實不是空調君的 。
一年中最能感受到太陽熱情的日子 ， 終于來啦 。這份熱情孕媽是最有體會的 。在妊娠期內，孕媽因為體內新陳代謝的加快，產熱多，是很容易怕熱的 。這時候，還不讓我們孕媽享受一下空調的涼爽，那豈不是要暴走!
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十月菌科普
空調病
“空調病”主要指的是在空調器制冷的房間內，由于空氣干燥，出現鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、皮膚發緊發干、關節痛、肌肉痛等“空調病”癥狀 。但是 ， 這一切癥狀都是因為室內通風不暢，濕度不夠，空調沒有及時清潔等不合理使用方法造成的 。
只要做到正確的使用以及預防，孕媽還是可以吹空調的 。
更重要的是，高溫天有可能會讓孕媽體溫過高，心率加快，從而引起不適 。孕媽在這種不適的環境下 ， 心情煩躁 ， 睡眠質量和食欲都會受到影響，這對母子健康都是不宜的 。所以合理使用空調能有效改變室溫，孕媽感覺舒適了，自然寶寶發育也是棒棒噠 。
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孕媽吹空調的正確姿勢
1、對清新空氣的執著
孕媽們在懷孕期間，一定要對身邊的空氣有這股小倔強 。如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發癢，甚至空氣有異味 ， 那多半說明室內的空氣已經不新鮮了，或者說空調內部急需要清潔，這時候就要及時開窗通風以及清潔空調 。
2、定期給空調洗個澡
長期使用空調，在隔塵網和空調散熱片上積累了大量細菌，如不清洗殺菌，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌就開機使用 ， 細菌塵螨散布在空氣里，有可能會造成孕媽身體不適 。建議每年入夏前清洗一次后再使用(一定要選用國家批準認證的專用清潔劑 ， 帶“消”標的) 。兩到三個月就要清洗一次空調，一年至少要清洗2～3次 。
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空調散熱片隱藏在過濾網后面，位置隱秘，時常被忽略 。但是散熱片處于空調冷熱交替的位置，很容易滋生細菌、病菌和霉菌，這就是使人們患空調病的源頭之一 。孕爸們，一定要重視起來 。
3、通風換氣是必須滴
一般來說，空調連續使用1～3小時后，最好關閉空調，打開門窗 ， 更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度 ， 改善空氣質量 。孕媽不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通 。
4、向上吹，離遠點
空調風向向上吹可以避免孕媽直接吹到空調的冷風，這樣冷氣向上，再向下落時室內溫度會更恒溫 。建議孕媽準備一個空調毯蓋在身上，避免直接接觸冷氣 。有孕媽擔心空調會有輻射對自己和胎兒不好，其實空調輻射并不足以對孕媽和胎兒造成不良影響 。孕媽只要不太過靠近吹空調，讓冷氣直接接觸身體，避免受風著涼，都是沒太大影響的 。
做到以上這幾步的孕媽，空調菌已經從珠穆朗瑪峰飛躍到你的跟前了，但是...現在的你們還是不能緊緊的擁抱彼此哦，因為你們還差著一個“數字墻” 。
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讓孕媽舒舒服服才是第一要緊事 。如果孕爸還不讓你吹空調 ， 就帶他來找十月菌 。菌菌幫你調教他 。只有環境舒適了才能讓孕媽心情愉快，這時肚子里的寶寶也會感受到媽媽的這份好心情喲 。不過，十月菌還是不建議孕媽們在孕期吃雪糕冷飲 ， 無論是對孕媽還是寶寶都不好 。孕媽們，堅持一下，等十個月后“卸貨”了 ， 身體恢復好，到時候...呃..還是不能太頻繁吃冷飲 。
【別強忍著了，孕期吹空調的正確姿勢都在這里啦！】
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