夏天來了，作為孕婦最難熬的時間到了，如果分娩就更難熬了 。
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夏天里接近分娩的孕婦已經是大腹便便，本來天氣就熱 ， 再加上肚里有個37度的小火爐，就更燥熱難耐 。下面有幾點建議，應該做到 。
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1、夏天要多飲水 。因為夏天出汗多，丟失水分多 。中醫說：汗為心液 ， 說明汗對人是很重要的，汗能帶走身體里的廢物，同時還含有大量的鹽分、鈣質等，因此要多喝水，多喝湯類食物 。
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少吃甜食，尤其西瓜 ， 含糖分很高，易于產生妊娠期糖尿病 。不吃冷飲，冷飲對胃是寒冷的刺激，一時痛快，會加重胃寒，同時會減低胎兒的免疫力和抵抗力 。
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2、吃好消化的食物，少吃油膩膏肥 。天氣熱往往食欲不振，但胎兒需要大量的營養，尤其孕末期，胎兒長大需要更多的營養 ， 不能說太熱就不吃飯 ?？梢猿孕┣鍥隹煽谝紫娘嬍?nbsp;， 如粥類、菜湯、魚類等 ， 少吃多餐 ， 利于吸收 。
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3、注意活動 ， 可以做些操，為分娩做準備 。天氣熱，再加上孕婦每天都帶著卸不下的小包袱(孕末期也要有20-30斤左右)，很疲乏，但仍要每天散散步 。
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可以在傍晚 ， 太陽下山后，在小區里散散步，忌在太陽下，紫外線強烈的上午十點至下午三點暴露在陽光下 。平時可以練習盤腿坐，可以練習鼻吸氣、口呼氣 ， 為自然分娩做準備 。
4、注意自身衛生，勤洗澡，勤換衣，不生痱子 。孕婦皮脂腺到孕末期會很發達 ， 夏天汗多，皮膚裸露在大氣中，接受空氣的污染，一定要勤洗澡 ， 勤換衣，以免生痱子和毛囊炎 。
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【快分娩的孕婦該怎么過夏天？要記住這幾點！】 孕末期陰道分泌物增多，注意外陰清潔，每日清水清洗，勤換內褲，以防發生陰道炎，經上行而造成宮內感染，危及胎兒性命 。
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5、夏天天熱，孕婦不要貪涼，夜里入睡時空調溫度在26度適宜，電風扇不要直吹，腰腹部蓋上小被單，保護腹部不受涼 。由于胎兒增大，胎動劇烈 ， 往往孕婦夜里輾轉反側睡不踏實，因此白天一定要注意睡午覺，多休息保存體力 。
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6、越到孕末期越要認真感覺胎動，不一定要計數，但要經常關注胎兒是否有胎動，如果半天都沒有感覺胎動，就要及時到醫院請醫生給看看 。
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孕末期胎兒增大，會發生臍帶纏繞、羊水過多、羊水過少、胎盤早剝、胎兒宮內感染等等意外情況，因此孕婦對胎兒最好的自我監護就是記胎動 。
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7、每周到醫院檢查一次，發現異常及時到醫院看醫生，請醫生通過檢查 ， 胎心監護、B超觀察臍血流、胎盤功能等了解胎兒在宮內的安危，及時確定分娩的最佳時期 。
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